Parhaat Nimet Lapsille

Mitä ehkäisymenetelmiä on turvallista käyttää imetyksen aikana?

Äiti imettää vauvaansa sohvalla

Oletko tutkinut vaihtoehtoja raskauden ehkäisemiseksi imetyksen aikana? Oletko huolissasi, että jotkin ehkäisymenetelmät eivät ehkä ole turvallisia vauvallesi imetyksen aikana?

Liity klubiin – monet naiset eivät ole varmoja siitä, mikä on turvallista tai suositeltavaa, kun on kyse ehkäisyn käytöstä vauvan syntymän jälkeen.

Kouluttamalla itseäsi ehkäisyn, imetyksen ja tulevaisuuden suunnittelun saamista ja kielloista, voit hallita kehoasi ja löytää sinulle sopivan täydellisen vaihtoehdon!

Sisällysluettelo

Onko imettäminen luotettavaa ehkäisyä?

Imetys voi olla luotettava ehkäisykeino, mutta on olemassa erityinen tapa edetä prosessissa, joka tekee siitä luonnollisen suojan raskautta vastaan. Imetysmenorrea, jota kutsutaan myös nimellä LAM, on termi, jota käytetään imetyksen käyttämiseenluonnollinen ehkäisymuoto.

Ainutlaatuinen imetys – ilman korvikkeita,aloituskiintoaineet, tai pumppaus – kertoo kehollesi, että sinun on keskityttävä uuteen vauvaan eikä mihinkään muuhun. Tämä estää sinua ovulaatiosta, mikä tekee uuden raskauden erittäin epätodennäköiseksi tänä aikana.

Kolmen ehdon on oltava totta, jotta LAM estää raskauden (yksi) :

  1. Kuukautiset eivät ole palanneet.
  2. Imetät ilman ravintolisää, ja vauvasi ruokkii usein.
  3. Vauvasi on alle 6 kuukauden ikäinen.

Jos voit sanoa 'kyllä' kaikille kolmelle ehdolle, LAM on yhtä tehokas kuin muut ehkäisymenetelmät. Heti kun jokin vastauksista muuttuu 'ei', sinun on käytettävä syntyvyyden ehkäisyn varamuotoa.

Imetyksen käyttö ehkäisynä

Niin kauan kuin pysyt säännöllisin väliajoin ruokittaessa etkä ole kauempaa kuin 4–6 tuntia ilman, että vauva on rinnassa, sinulla on pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi. Voit kuitenkin aina tehdä enemmän tämän luonnollisen hedelmättömyysvaiheen maksimoimiseksi.

Muutama tapa varmistaa imetyksen luotettavuus ehkäisynä voi olla:

  • Vältä tuttia :Kannustamalla vauvaasi kääntymään puoleesi saadaksesi lohtua, kun hänen on imettävä, teet kehosi vastaanottavaisemmaksi heidän tarpeisiinsa ja pidät hormonit tasolla, joka estää ovulaation.
  • Imetä yöllä :Tämä on erittäin tärkeää tämän menetelmän tehokkuuden ylläpitämiseksi. Kätevä peukalosääntö muistaa, että mitä enemmän aikaa vietät hoitoon, sitä suojatumpi olet.

Imetyksen haitat ehkäisynä

Äidit ja asiantuntijat ovat samaa mieltäimetyson mahtava! Se käynnistää lapsesi elämän kaikilla hänen tarvitsemillaan ravintoaineilla, auttaa kehoasi palautumaan nopeammin synnytyksestä ja, kuten nyt tiedät, voi jopa estää raskauden.

Koska se on maksuton vaihtoehto ja jotain, jota olet jo tekemässä, se saattaa tuntua itsestään selvältä (ja helpolta) valinnalta. Kaikesta imetyksestä huolimatta on vaikea kuvitella, että sillä voisi olla haittoja.

On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, kuinka tarkka sinun tulee olla, jos valitset imetyksen ehkäisyvaihtoehdoksi. Paras tapa varmistaa sen tehokkuus on huolellisuus ja johdonmukaisuus. Liian monen ruokinnan puuttuminen lyhyessä ajassa voi lisätä raskausriskiäsi.

Väsyneet äidit, jotka tekevät lujasti töitä imettääkseen ja kohtaavat kamppailunsa tämän matkan aikana, eivät ehkä pysty imemään tarpeeksi usein tehdäkseen menetelmästä tehokkaan.

Monet naiset päättävät aloittaapumppaustai täydentää äidinmaidonkorvikkeella joko lääketieteellisistä syistä tai henkilökohtaisesta valinnasta – tämä tekee imettämisestä tehotonta ehkäisynä.

Kuten mainitsimme – jos et imetä yksinomaan 4–6 tunnin välein, menetät luotettavuutesi. Ja kun olet jälleen seksuaalisesti aktiivinen ja jatkat säännöllisiä kuukautisia, sinun on vaihdettava toiseen ehkäisymuotoon (kaksi) .

Lisäksi imetys raskauden ehkäisemiseksi on tehokasta vain noin 6 kuukauden ajan. Kun vauvasi lakkaa syömästä niin paljon ja siirtyy syömään ensimmäistä kiinteää ruokaa, on aika tutkia toista ehkäisymenetelmää.

Imetys alentaa luonnollisesti estrogeenitasojasi – ja tämä voi johtaa libidon heikkenemiseen ja emättimen kuivumiseen, jolloin seksi ei ole niin mukavaa kuin haluaisit. Vesipohjainen liukaste voi auttaa. Mitä tulee seksihalun lisäämiseen, se voi viedä aikaa.

Löydä muita tapoja olla intiimi ja kertoa avoimesti kumppanillesi kokemistasi muutoksista. Saattaa vain olla, että tunnet olosi 'koskettuneeksi' sen jälkeen, kun vauva on kiintynyt sinuun koko ajan. Tai ehkä vauvan 24/7 tarpeet saavat sinut tuntemaan olosi liian väsyneeksi läheisyyteen. Nämä muutokset ovat normaaleja ja väliaikaisia.

Voitko tulla raskaaksi imetyksen aikana?

Ehdottomasti - sinunhedelmällisyyttävoi palata, vaikka imetät paljon. Vaatii vain äkillisen muutoksen imetysrutiinissasi, jotta vauvantuotantohormonit saadaan käyntiin.

Heti kun kuukautisesi ovat palanneet normaaliin rutiiniinsa, on turvallista olettaa, että olet hedelmällinen ja voit tulla raskaaksi.

Toinen huolenaihe, jota imettävät äidit usein pitävät, on, vaikuttaako imetys heidän raskaustesteihinsä. Jälleen kerran, sinun ei tarvitse huolehtia. Raskaustesti poimii vain raskauden aikana vapautuvat hormonit.

Ne voivat havaita eron edellisen raskauden vanhojen hormonien ja uuden elämän alkaessa vapautuneiden hormonien välillä.

Jos oletyrittää tulla raskaaksikun imetät taaperoa ja vielä kamppailee, voi olla aika aloittaa kiinteämpien ruokien lisääminen ja saada vauva viettämään vähemmän aikaa rinnassa. Tämä auttaa kehoasi palautumaan normaaliksi, mikä helpottaa munasolun vastaanottamista ja mahdollistaa hedelmöittymisen.

Onko ehkäisy turvallista imetyksen aikana?

Lyhyt vastaus? Joo! Monet ehkäisymenetelmät, mukaan lukienimplantit, ovat turvallisia imettäville äideille eivätkä vahingoita sinua tai vauvaa. Kunkin ehkäisymenetelmän eduista oppiminen voi auttaa sinua päättämään, kumman valitset.

Vauvan kasvattamiseen liittyvän hälinän vuoksi et ehkä ole vielä ajatellut raskauden ehkäisyä. Olet keskellävastasyntynyt vaihe, toipumassa syntymästä ja yrittää vain selvittää uutta päivittäistä rutiiniasi.

Viimeinen asia, jonka olet edes saanutalkoimurehtiminen tekee kaikenuudelleen! Ja seksi voi olla kauimpana mielessäsi.

Siitä huolimatta ehkäisy raskauden jälkeen on kriittinen. Emme lakkaa olemasta hedelmällisiä vain siksi, että meillä on vihdoin vauva sylissämme. Raskauden ehkäisyssä pysyminen on tärkeä painopiste.

Ehkäisypillerit ja maidon tarjonta

Hormoneja sisältävät ehkäisypillerit ovat suosittu valinta tehokkuutensa ja yksinkertaisuutensa vuoksi. Ne on helppo aloittaa, helppo lopettaa, ja ne sopivat täydellisesti vähäraskastukseksi ja edulliseksi tapaksi välttää raskaus.

Näissä pillereissä oleva estrogeeni voi kuitenkin vaikeuttaa maidon tuotantoa vauvallesi. Monet ehkäisypillerit sisältävät sekä estrogeenia että progestiinia, joten varmista, että kysyt lääkäriltäsi sellaisia, jotka sisältävät vain progestiinia, jos suunnittelet imetystä. (3) .

Kestää noin 6 viikkoa, ennen kuin maitomääräsi asettuu täydellisesti vastaamaan vauvasi tarpeita, ja jotkut lääkärit saattavat tuntea olonsa mukavaksi määrätäkseen estrogeenia sisältävän ehkäisymenetelmän tuolloin.

Keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa, jos haluat aloittaa ehkäisyn aikaisemmin kuin 6 viikkoa synnytyksen jälkeen.

Kuinka Progestin toimii?

Progestiini lisää emättimen liman määrää ja paksuutta, mikä tekee siittiöiden läpi kulkemisen mahdottomaksi. Se, että siittiöt eivät pääse munasoluisi, tarkoittaa, ettei vauvaa ole! Se auttaa myös kehoasi jättämään munasolun irti ovulaation aikana.

Progestiiniehkäisytablettien tapauksessa sinulla on säännölliset kuukautiset, et vain voi tulla raskaaksi sen aiheuttamien fyysisten muutosten vuoksi.

Ehkäisyvälineiden käyttö synnytyksen jälkeen

Koska lääkärit suosittelevat, että naiset odottavat vähintään 6 viikkoa synnytyksen jälkeen ennen seksiä, sinun ei tarvitse aloittaa ehkäisylääkkeitä ennen kuin noin kuukausi synnytyksen jälkeen. Tämä antaa kehollesi aikaa toipua ja valmistautua toiseen hormonaaliseen muutokseen.

Imetys alkaa välittömästi toimia ehkäisynä ensimmäisestä salpasta lähtien, joten jos valitset tämän polun, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että teet mitään toisin, kun jatkat normaalia seksuaalista toimintaa.

Jos päätät aloittaa toisen ehkäisymenetelmän, on hyvä idea aloittaa sen käyttö vähän ennen kuin uskot olevasi jälleen seksuaalisesti aktiivinen.

Ehkäisypillereillä kestää noin 7 päivää ennen kuin ne suojaavat raskautta vastaan, joten suunnittele etukäteen kumppanisi kanssa, jos et luota imetykseen ainoana keinona. Muita vaihtoehtoja, kuten implantteja, ehdotetaan usein 6 viikon synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa.

Keskustele lääkärisi kanssa noin tähän aikaan sopiaksesi siitä, mikä on parasta.

Turvallisuus ennen kaikkea

Jos olet epävarma imetyksestä ainoana ehkäisykeinona, voit käyttää aina varaehkäisyä, kuten kondomia, jotka ovat täysin turvallisia imetyksen aikana.

Synnytyksen hallintavaihtoehdot imetyksen aikana

Siellä on monia vaihtoehtoja, kun on kyse ehkäisymenetelmän löytämisestä. Jokaisella vaihtoehdolla on etuja ja haittoja – nämä ovat joitain parhaita valintoja imettäville äideille:

yksi.JUD

Monet naiset pitävät sitä tehokkaimpana ehkäisymuotona, ja monet naiset valitsevat kohdunsisäisen laitteen, joka tunnetaan myös nimellä IUD. Yksi tyyppi ei sisällä lainkaan hormoneja ja on sen sijaan valmistettu kuparista, joka häiritsee siittiöiden kykyä päästä kohtuun.

Toinen IUD-tyyppi on valmistettu niin alhaisilla progestiinitasoilla, että ne eivät todennäköisesti vaikuta maidontuotantoon, varsinkin jos se asetetaan kuuden viikon kuluttua. On kuitenkin olemassa pieni riski, että maidon tarjontaa voidaan vähentää, aivan kuten pillereiden kanssa. Molemmat IUD:t ovat turvallisia imettäville naisille ja ovat yli 99-prosenttisesti tehokkaita (4) .

Erilaiset IUD:t kestävät tietyn ajan. Olet suojassa jopa 3-5 vuotta, jos käytät progestiinityyppistä tai jopa 10 vuotta kuparikierukkaa. Lisäksi se voidaan poistaa, jos päätät laajentaa perhettäsi ennen kuin aika loppuu.

kaksi.Nexplanon implantti

Vaikka tämä on toinen vaihtoehto, jossa laite asetetaan kehoon, tämä ehkäisyimplantti on paljon vähemmän invasiivinen kuin IUD. Pieni sauva - suunnilleen tulitikun kokoinen - asetetaan olkavarteen. Se vapauttaa progestiinia kehoon raskauden estämiseksi.

Jälleen, koska tämä vaihtoehto käyttää vain progestiinia, useimmat naiset eivät näe mitään vaikutusta maidon saantiin (vaikka teoreettinen riski on edelleen olemassa). Ainoa Nexplanon-implanttien aiheuttama riski on pieni infektion mahdollisuus, koska se on vieras esine, joka asetetaan kehoon.

Ehkäisyimplanttien onnistumisprosentti on sama kuin kierukan kanssa, ja nämä kaksi saavat parempia tuloksia niiden käytön yksinkertaisuuden vuoksi. Sinun ei tarvitse muistaa tehdä mitään erityistä, kuten ottaa pillereitä, koska laite tekee työn puolestasi. Jos maidon saanti vaikuttaa, sen poistaminen on kuitenkin vaikeampaa kuin kierukka eikä yhtä helppoa kuin pillereiden lopettaminen.

3.Progestiini ehkäisypillerit

Koska imettävien äitien on tärkeää välttää estrogeenia, tutkijat ovat kehittäneet 'minipillereinä' tunnettuja vaihtoehtoja. Nämä ovat ehkäisykeino, joka sisältää vain progestiinia ja toimii yhtä hyvin kuin yleiset yhdistelmäpillerit.

Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttöön liittyy pieni riski, etenkin hajamielisille uusille äideille. Ne ovat tehokkaita vain, jos niitä otetaan joka kerta oikein ja johdonmukaisesti. Jokainen unohtunut tai viivästynyt annos lisää raskauden riskiä, ​​joten 99 prosentin onnistumisprosentti perustuu vain metodisiin tottumuksiin.

Tämä menetelmä on suosittu, koska sen käyttö on helpoin aloittaa ja lopettaa. Lisäksi siinä ei ole infektioriskiä, ​​koska mitään ei ole asetettu. Ehkäisyä käytetään myös kiertosi säätelyyn, joten koet vähemmän kouristelua ja jatkuvaa virtausaktiivisuutta kuukautisten aikana.

Vaikka tutkimukset vain progestiinia sisältävien pillereiden vaikutuksesta maidontuotantoon ovat ristiriitaisia, jos huomaat, että maidon saanti vaikuttaa heikentyvän 'minipillerin' aloittamisen jälkeen, voit aina lopettaa ja käyttää ehkäisyä.
Pääkuva Michelle Rothista, BA, IBCLCPääkuva Michelle Rothista, BA, IBCLC

Toimittajan huomautus:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Aamulla pillerit ja maidon tarjonta

Kuten ehkäisypillereitä, myös seuraavana aamuna pillereitä on kahta eri tyyppiä. Toinen sisältää progestiinia ja toinen on yhdistelmäpilleri, jossa on molempia hormoneja, joita löytyy nimimerkkisistä ehkäisyvalmisteista.

Jos otat pelkkää progestiinia sisältävää pilleriä, et näe eroa siinä, kuinka kehosi tuottaa maitoa vauvallesi.

Jos ainoa vaihtoehtosi on yhdistelmähoito aamulla pillereiden jälkeen, saatat selviytyä ilman mitään muutosta maidontuotannossa. Naisille, jotka eivät ole niin onnekkaita, negatiivisen vaikutuksen tarjontaan pitäisi kestää vain päivä tai kaksi (5) .

Pistä muistiin

Sinun ei pitäisi luottaa siihen, että pillereiden jälkeinen aamu on tärkein keino raskauden ehkäisyssä. Ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin ehkäisy ja ovat usein melko kalliita. On suositeltavaa, että otat vain yhden näistä pillereistä hätätapauksessa.

Milloin voin tulla uudelleen raskaaksi?

Poikani syntymän jälkeen ajattelin ensin, etten enää koskaan halua käydä läpi synnytyksen, vastasyntyneiden ja imetyksen uupumusta! Yllätyksekseni ei kestänyt kauan, kun aloin muistella lämmöllä raskausmuistojani. Olin valmis tekemään kaiken uudelleen nopeammin kuin koskaan kuvittelin.

Useimmat synnytyslääkärit ja kätilöt suosittelevat odottamaan 6 viikkoa ennen yhdynnän jatkamista. Tämä antaa kehollesi aikaa parantua. Silloinkaan et ehkä ole kiinnostunut seksistä. Toisaalta jotkut naiset voivat hyvin syntymän jälkeen ja haluavat jatkaa suhdettaan aikaisemmin.
Pääkuva Michelle Rothista, BA, IBCLCPääkuva Michelle Rothista, BA, IBCLC

Toimittajan huomautus:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Sinun ei pitäisi olla liian innokas hyppäämään takaisinÄitiysvaatteetkuitenkin. Asiantuntijat suosittelevat 18 kuukauden taukoa raskauksien välillä. Mitä lyhyempi aika raskauksien välillä on, sitä suurempi on ennenaikaisen synnytyksen ja muiden ongelmien mahdollisuus.

Pohjimmiltaan et ole antanut kehollesi riittävästi aikaa palata normaaliksi. Liian lähellä toisiaan tapahtuvat raskaudet lisäävät mahdollisia riskejä ja stressiä kehossasi.

Siksi luotettavan ja turvallisen ehkäisymenetelmän löytäminen on niin tärkeää sinulle ja tuleville lapsillesi.

Mikä menetelmä toimi sinulle parhaiten?

Turvallisimman ja tehokkaimman ehkäisymenetelmän valitseminen on tärkeä vaihe synnytyksen jälkeen. Se on valinta, jonka jokainen äiti voi tehdä heti, kun hänen seksuaalinen toimintansa palaa.

Vaihtoehtojen, kuten progestiinia sisältävien pillereiden ja hormonaalisten implanttien, kanssa on monia vaihtoehtoja, joista valita. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, on tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa.