Estääkö imetys minua tulemasta raskaaksi?

Mietitkö, voiko imetys toimia ehkäisynä? Tai ehkä yrität tulla raskaaksi, mutta mietit, estääkö imetys sinua?

Monet myytit jatkuvat siitä, kuinka imetys, hedelmällisyys ja ovulaatio liittyvät toisiinsa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin, kuinka hormonisi muuttuvat edelleen imetyksen aikana ja kuinka nämä muutokset vaikuttavat hedelmällisyyteen.

Tutkimme myös, mitä voit tehdä aloittaaksesi tai estääksesi mahdollisuutesi tulla raskaaksi tänä aikana.

Sisällysluettelo

• Kuukautiskiertosi
• Kuinka kiertosi muuttuu raskauden jälkeen
• Imetyshormonien ymmärtäminen
• Kuinka prolaktiini vaikuttaa hedelmällisyyteen
• Synnytyksen valvonta ja imetys
• Kuinka imettää yksinomaan
• Hedelmällisyysmerkit imetyksen aikana
• Kuinka parantaa hedelmällisyyttä imetyksen aikana
• Milloin lääkäriin

---

Kuukautiskiertosi

Useimmille naisille kuukautiskierto tapahtuu säännöllisesti osana naisten lisääntymistä ^(yksi) . Vaikka monet kutsuvat tätä kiertoa kuukautiskierroksi tai kuukautiseksi, se sisältää useita vaiheita, mukaan lukien kuukautiset ja ovulaatio.

Naisen munasarja vapauttaa ovulaation aikana munasolun, joka kulkee munanjohtimeen odottamaan hedelmöittymistä. Kohdosta tulee paksu vuorattu munasolua varten. Jos siittiö hedelmöittää munasolun ja se istuu onnistuneesti kohtuun, tulet raskaaksi.

Jos muna ei hedelmöity, kohdusta irtoaa limakalvo ja kuukautiset alkavat.

Tietää, mikä on normaalia sinulle

Vaikka jokainen nainen on erilainen, tyypillinen kuukautiskierto kestää 28 päivää. Paras tapa ymmärtää omaa kiertokulkuasi on seurata sitä.

Seuranta sisältää kuukautisten päivien, kehon muutosten (esimlämpötilakartoitusja kohdunkaulan liman muutokset), henkilökohtaiset oireet (esimkouristeluaja mieliala), jaovulaation merkkejä.

Kuinka kiertosi muuttuu raskauden jälkeen

Raskauden aikana kuukautiskierto pysähtyy kokonaan, kun lapsesi kasvaa ja kehittyy. Raskauden jälkeen kuukautiskiertosi uusiutuminen riippuu suurelta osin imettämisestä.

Miksi tämä on? Rintamaidon tuotantoon tarvittava hormoni estää ovulaation ^(kaksi) .

Pistä muistiin

Yksinomaan imettävällä naisella ei ehkä ole kuukautiskiertoa ennen kuin hän lopettaa imetyksen. Nainen, joka ei imetä ollenkaan, voi yleensä odottaa ensimmäisen kuukautiskierronsa alkavan kuuden ja kahdeksan viikon välillä synnytyksen jälkeen.

Kaikille muille äideille, jotka imettävät, mutta täydentävät maitoa tai joiden vanhemmat vauvat kokeilevat uusia ruokia rintamaidon lisäksi, ensimmäisen kuukautiskierron ajankohta vaihtelee.

Imetyshormonien ymmärtäminen

Raskauden aikana ja koko synnytyksen jälkeisen kokemuksen ajan koet monia hormonaalisia vaihteluita. Vaikka saatatkin tuntea, että nämä muutokset on yksinkertaisesti suunniteltu ajamaan sinut hulluksi, niillä on todella todellinen vaikutus kehosi kykyyn pitää huolta vauvastasi.

Hormonit, joista keskustelemme, ovat:

• Prolaktiini.
• Estrogeeni.
• Progesteroni.
• Oksitosiini.

Kehosi käyttää prolaktiinihormonia rintamaidon tuottamiseen. Tämän hormonin nimi tulee sen merkityksestä imetyksen kannalta. Prolaktiini on myös emohormoni – luo niitä suojaavia tunteita, joita sinulla on vauvaasi kohtaan.

Prolaktiinia tuotetaan aivolisäkkeessä, ja se alkaa erittyä kehoon kahdeksan viikon kuluttua raskaudesta. Tasot nousevat hitaasti ja saavuttavat huippunsa syntyessä.

Kehosi tuottaa kuitenkin myös suuria määriä estrogeenia ja progesteronia, jotka tunnetaan raskaushormoneina. Nämä estävät korkeaa prolaktiinitasoa aiheuttamasta maidon muodostumista ja virtaamista ulos koko raskauden ajan.

Syntyessä raskaushormonit laskevat dramaattisesti, jolloin prolaktiini aktivoituu täysin ja rintamaito alkaa virrata. Tässä vaiheessa alkaa oksitosiinin tuotanto. Vaikka oksitosiini oli tärkein syntymähormoni – supistaa kohtuasi ja auttaa vauvaasi maailmaan – sen rooli muuttuu nyt imetyksen kannalta.

Myös aivolisäkkeessä muodostuvan oksitosiinin ensisijainen tehtävä on välittää maidon prolaktiinin tuottamaa signaalia. Maito vapautuu maitoa tuottavista rauhasista, kun oksitosiini ilmoittaa rinnoille, että maitoa on poistettava enemmän.

Kaikki nämä hormonit toimivat yhdessä varmistaakseen, että sekä raskaus että imetys sujuvat sujuvasti.

Kuinka prolaktiini vaikuttaa hedelmällisyyteen

Kaikista näistä hormoneista prolaktiini on se, jolla on suorin vaikutus hedelmällisyyteen.

Ovulaatio tapahtuu, kun gonadotropiinia vapauttava hormoni antaa signaalin toiselle hormonille, follikkelia stimuloivalle hormonille, vapauttamaan munasolu hedelmöitystä varten ja valmistelemaan kohtua sen sijoittamista varten.

Prolaktiini tukahduttaa näitä molempia hormoneja ja pysäyttää tehokkaasti ovulaation, joka on kuukautiskierron keskeinen vaihe lisääntymisen kannalta. Tästä syystä niin monet naiset voivat käyttää imettämistä luonnollisena ehkäisymuotona.

Itse asiassa alle yksi sadasta naisesta tulee raskaaksi ensimmäisen kuuden kuukauden aikana, kun hän imettää yksinomaan.

Syntyvyys ja imetys

Vaikka on selvää, että imetys on tehokas ehkäisymuoto, asiantuntijat kehottavat naisia ​​muistamaan kaksi asiaa:

• Yksinomainen imetys, jota joskus kutsutaan jatkuvaksi imetykseksi, on avain prolaktiinin menestykseen ovulaation tukahduttamisessa. Tämä tarkoittaa, että annat lapsellesi vain rintamaitoa ilman muita nesteitä, mukaan lukien vettä. Pumppaus tekee myös imettämisestä vähemmän tehokasta ehkäisykeinona.
• Imetys on ehkäisykeinona väliaikaista, ja siihen voidaan luottaa enintään kuuden kuukauden ajan. Kuuden kuukauden kohdalla alat todennäköisesti lisätä muita ruokia vauvasi ruokavalioon.

Jos tavoitteenasi on raskauden ehkäisy, sinun tulee olla erittäin varovainen käyttäessäsi imetystä ehkäisykeinona. Koska ovulaatio tapahtuu ennen kuukautisia, et tiedä, onko sinulla hedelmälliset kuukautiset, ennen kuin kuukautiset palaavat.

Paras tapa varmistaa, että imetys toimii, on imettää yksinomaan ja käyttää varamuotoaehkäisyjos voit vastata kyllä ​​johonkin näistä kysymyksistä:

• Onko vauvasi yli 6 kuukautta vanha?
• Ovatko kuukautisesi palanneet?
• Täydentätkö imetystäsi pullotetulla korvikepullolla tai pumpatulla maidolla vai onko sinullavauva alkoi kiinteitä?

Kuinka imettää yksinomaan

Vaikka Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee yksinomaan imetystä vauvasi ensimmäisen kuuden kuukauden ajan, vain 32 prosenttia naisista, jotka yrittävät imettää yksinomaan kolmen kuukauden ajan, saavuttaa tavoitteensa.

Jos toivot imettäväsi yksinomaan, paranna menestymismahdollisuuksiasi noudattamalla näitä vinkkejä:

• Koulutus:Opi mahdollisimman paljon imettämisestä ennen kuin lapsesi saapuu. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi ja valmistautuneemmaksi synnytyksen jälkeen.
• Konsultointi:Hyödynnä täysimääräisesti imetysneuvontaa, jonka saat sairaalassa vauvasi syntymän jälkeen. Jos pystyt, niin pidäimetyskonsulttiTule käymään kotonasi varmistaaksesi, että sinulla ja vauvallasi on paras mahdollinen imetyskokemus.
• Vältä lisäravinteita:Avain yksinomaiseen imetykseen on varmistaa, ettei vauvasi ruokavalioon sisälly muuta ruokaa tai nestettä. Tämä sisältää kaavan (ellei se ole lääketieteellisesti välttämätöntä) ja vettä.
• Tarpeen vaatiessa:Imetä niin usein kuin vauvasi haluaa, sekä päivällä että yöllä. Koskarintamaidon tuotantomääräytyy usein taajuuden ja stimulaation perusteella, on tärkeää ruokkia usein. Pyri 8-12 ruokintakertaan 24 tunnin aikana.
• Ruokinta yöllä:Prolaktiinitasot ovat korkeimmat yöllä. Jos pystyt,sairaanhoitotaipumppaus yölläauttaa nostamaan prolaktiinitasojasi.
• Pullot:Älä käytä pulloja tai tutteja. Oksitosiini stimuloituu imemisliikkeellä vauvan suusta rinnassa.

Pro Vinkki

Jos pumppaat, on välttämätöntä pumpata säännöllisesti, mikä jäljittelee imetystä. Yksi syy, miksi pumppaus ei ole yhtä tehokasta kuin imetys kuin ehkäisymenetelmä, on se, että pumppaus on usein liian harvinaista, mikä viestittää kehosi vähentävän prolaktiinin tuotantoa.

Hedelmällisyysmerkit imetyksen aikana

Jos olet nainen, joka toivootulla raskaaksi uudelleenimetyksestä voi tulla hämmentävä ongelma. Kun haluat vauvasi nauttivanäidinmaidon edutniin kauan kuin mahdollista, imetykseen liittyvät hormonit vähentävät ilmeisesti mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.

WHO:n mukaan äideille suositellaan imettämistä kahden vuoden ajan ja kauemmin ⁽³⁾ . He ehdottavat myös odottavan kaksi vuotta synnytyksen jälkeen toisen lapsen saamista. Synnytysten väliin jättäminen voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen todennäköisyyttä ja antaa kehollesi aikaa toipua ensimmäisen raskauden aiheuttamasta rasituksesta.

Jokainen perhe on kuitenkin erilainen, ja toisen lapsen lisääminen perheeseesi on hyvin henkilökohtainen valinta, johon vaikuttavat monet tekijät. Aikajanasta riippumatta on tärkeää, että tunnistat hedelmällisyyden merkit imetyksen aikana.

yksi.Kuukautiskiertosi paluu

Jos kuukautiskiertosi ovat jälleen alkaneet, voi olla ovulaatio ja mahdollisuutesi tulla raskaaksi. Jos haluat yrittää ymmärtää paremmin kuukautisiasi, suosittelemme kuukautisten seurantaa puhelimellasi tai tietokoneellasi olevan sovelluksen avulla.

Voit tallentaa kuukautiset, oireet ja paljon muuta. Voit sitten selvittää, milloin olet ovulaatiossa ja päivät, jolloin tulet todennäköisimmin raskaaksi, jos harrastat suojaamatonta seksiä.

kaksi.Kohdunkaulan lima

Hedelmälliset naiset huomaavat muutoksen omassa elämässäänkohdunkaulan limaakun ne ovuloivat. Siittiöt tarvitsevat tietyntyyppistä kohdunkaulan limaa menestyäkseen.

Jos kohdunkaulan limasta tulee kirkasta ja kosteaa, jota usein kuvataan munanvalkuaisen koostumukseksi, on hyvä mahdollisuus, että ovulaat parhaillaan tai muutaman päivän sisällä ovulaatiosta.

Ovulaatiovaihetta edeltävinä päivinä voit odottaa paksua, tahmeaa kohdunkaulan limaa. Se on valmistavaa limaa ja siittiöitä voi jäädä sen sisälle, mutta se on liian paksua liikkuakseen läpi.

Ovulaation jälkeen kohdunkaulan neste vähenee ja tulee paksummaksi. Juuri ennen kuukautisia koet todennäköisesti nestettä, joka on tyypillisesti valkoista, paksua ja jopa liimaista ⁽⁴⁾ .

3.Muut merkit

Ovulaation ja kuukautisten yleisiä sivuvaikutuksia ovat rintojen arkuus, pahoinvointi, kouristukset ja päänsärky. Jos huomaat näiden oireiden palaavan, se on hyvä merkki siitä, että kehosi alkaa palata kuukausittain.

Jotkut naiset kokevat näitä merkkejä muutaman kuukauden ajan, ennen kuin heidän kuukautistensa todella alkavat. Tämä on hyvä merkki siitä, että kehosi on siirtymässä takaisin täyteen hedelmällisyyteen ⁽⁵⁾ .

Kokemukseni mukaan naiset eivät kiinnitä tarpeeksi huomiota kohdunkaulan limaan. Tämä on yksi tapa todella saada hedelmällinen aika ennen kuin ensimmäiset kuukautiset alkavat synnytyksen jälkeen.

Kuinka parantaa hedelmällisyyttä imetyksen aikana

Jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi imetyksen aikana, voit tehdä pari asiaa.

Ensinnäkin, rajoita imetyskertojen määrää päivän aikana ja keskity arintapumppu. Tämä auttaa vähentämään prolaktiinin määrää elimistössäsi samalla kun se tuottaa rintamaitoa.

Hidas siirtyminen on helpompaa vauvallesi, mutta dramaattisempi muutos imetysaikataulussasi auttaa sinua saavuttamaan täyden hedelmällisyyden nopeammin.

Toiseksi voi olla tärkeää sulkea pois luteaalivaiheen vika. Luteaalivaihe tapahtuu ovulaation jälkeen ja on kuukautiskierron aika, jolloin kohdun limakalvo paksunee ja valmistautuu istuttamaan hedelmöitetty munasolu.

Koska progesteronitasot ovat usein alhaiset imetyksen aikana, luteaalivaihetta voidaan lyhentää. Tämä tarkoittaa, että hedelmöittyneellä munasolulla ei useinkaan ole tarpeeksi aikaa istuutua turvallisesti kohtuun ennen kuukautisten alkamista.

Lopuksi rentoudu ja anna itsellesi aikaa! Stressin on todettu häiritsevän hedelmällisyyttä ⁽⁶⁾ . Ellei sinulla ole muita lääketieteellisiä ongelmia, kuukautiskiertosi palautuu normaaliksi ajan myötä.

Milloin lääkäriin

Joissakin tapauksissa komplikaatioita voi syntyä kuukautiskierron palautuessa. Jos sinulla onlopetti imetyksentai jos imetysmääräsi on dramaattisesti rajoitettu ja kuukautisesi eivät ole palanneet kolmen kuukauden kuluessa, saatat haluta käydä lääkärissä.

Jos kuukautisesi ovat palanneet ja sinulla on jokin seuraavista oireista, mene hoitoon mahdollisimman pian:

• Verenvuoto, johon liittyy äkillinen, voimakas kipu.
• Liiallinen verenvuoto (menee läpi apuskuritai tyyny tunnin sisällä).
• Verenvuoto yli seitsemän päivää.
• Pahanhajuista verta ja vuotoa.
• Vaikeuksia hengittää.

Vaikka naiset ymmärtävät niin paljon omasta kehostaan ​​ja kuukautiskierrostaan, paljon voi jäädä epäselväksi synnytyksen jälkeen. Älä pelkää kääntyä ammattilaisen puoleen saadaksesi mielenrauhaa ja lisätietoja.

---