Vauvan aloittaminen kiinteillä aineilla (The Ultimate Guide)

Jokainen vanhempi kaipaa nähdä lapsensa ensimmäistä ateriaa.

Jos olemme hyvin valmistautuneita, ruoan tutkiminen voi olla maaginen hetki lapsemme ja meidän välillä. Vaikka siellä on paljon tietoa, yksi henkilö, joka opastaa sinut tämän seikkailun läpi, on vauvasi. He näyttävät tietä ja sinä seuraat.

Milloin on oikea aika kiinteälle ruoalle? Olemme keränneet kaiken tarvittavan tiedon, jotta voimme saada ajattelun irti ja tehdä vauvan aloittamisesta kiintoaineella stressitöntä ja hauskaa.

Sisällysluettelo

• Miksi odottaa ennen kuin aloitat Baby-hoidon?
• Merkkejä, että vauva on valmis kiinteisiin aineisiin
• Mitkä kiintoaineet vauvan tulisi aloittaa ensin?
• Starting Solids: kuukausittainen aikataulu
• Esittelyssä allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet
• Kiintoaineiden tasapainottaminen imetyksen tai pulloruokinnan kanssa
• Usein Kysytyt Kysymykset
• Muita vinkkejä vauvojen kiinteiden ruokkimiseen
• Ajatuksia

---

Miksi odottaa ennen kuin aloitat Baby-hoidon?

Sinun tulee odottaa noin neljän-kuuden kuukauden ikärajaan asti, ennen kuin otat kiinteää ruokaa vauvan ruokavalioon javain imettäätai käytä vauvankorviketta ennen sitä ^(yksi) .

Vaikka jotkut lapset osoittavat valmiuden merkkejä aikaisemmin, on osoitettu, että vauvan aloittaminen kiinteillä aineilla ennen neljättä kuukautta synnytyksen jälkeen aiheuttaa riskin, että hiukkaset kulkeutuvat hengitysteihin ja aiheuttavat aspiraatiota.

Se voi myös lisätä liikalihavuuden riskiä ja estää vauvaa saamasta oikeaa määrää ravintoaineita ja kaloreita.

Mutta sen päättäminen, milloin aloittaa, on herkkä tasapainoilu. Et halua aloittaa liian aikaisin, mutta sinun ei myöskään pidä aloittaa liian myöhään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liian myöhään aloittaminen voi aiheuttaa raudanpuutetta, hidastaa suun motorista toimintaa ja hidastaa vauvan kasvua ^(kaksi) .

Viisainta stressin ja ahdistuksen välttämiseksi on odottaa kuudenteen kuukauteen asti ja etsiä merkkejä siitä, että vauva on kehittynyt tarpeeksi siirtyäkseen toiseen ateriasuunnitelmaan.

Merkkejä, että vauva on valmis kiinteisiin aineisiin

Noin kuuden kuukauden iässä vauva alkaa näyttää merkkejä siitä, että hän on valmis syömään kiinteää ruokaa.

Tässä on vihjeitä etsittäväksi:

• Istumaan:Lapsesi pitäisi pystyäistu suorassapienellä tuella.
• Lisääntynyt niskan hallinta: Tämä on avain tukehtumisen estämiseen.
• Heikentynyt kielen työntörefleksi:Ei enää työnnetä ruokaa ulos suusta, kun sitä tarjotaan, mikä tarkoittaa, että vauva oppii hallitsemaan kielen työntörefleksiä.
• Responsiiviset huulet:Vauvasi sulkee huulet lusikan ympäriltä, ​​kun sitä syötetään soseella, ja pitää sen suussaan.
• Kiinnostus ruokaan:He yrittävät ottaa palan sormiruokaa ja tuoda sen suuhunsa, kun annat sen heille.

On olemassa monia myyttejä valmiuden merkeistä, jotka voivat aiheuttaa ensikertalaisille päänsärkyä. Tässä on todellisuus: Vain koska vauva katselee sinun syömistäsi, se ei tarkoita, että hän olisi valmis syömään kiinteitä ruokia.

Olemme yksinkertaisesti vauvan lähin viittaus ihmiskokemukseen, eikä heillä ole muuta vaihtoehtoa kuin hämmästyä kaikesta, mitä teemme.

Pro Vinkki

Älä ota vauvasi painoa huomioon päätöksessäsi. Vauvasi keskimääräinen paino ja koko voivat olla normaalia pienempiä tai suurempia. Nämä poikkeavuudet eivät automaattisesti tarkoita, että ne tarvitsevat kiinteitä aineita, jos ne ovat pienempiä, tai ovat valmiita niihin, jos ne ovat suurempia.

Mitkä kiintoaineet vauvan tulisi aloittaa ensin?

Vaikka määrättyä järjestystä ei ole, luonnollisin strategia on aloittaa ohuesta, juoksevasta tai soseutetusta ruoasta. Sitten siirryt teksturoidumpiin vaihtoehtoihin ja esittelet ne lopuksi kiinteisiin ruokiin.

Kun vauva on valmis tutkimaan ja kaikki keskeiset merkit ovat hallinnassa, olette molemmat valmiita aloittamaan löydön.

Et siis vahingoita vauvan ikeniä, vaan ota pohjaksi banaanit, persikat, bataatit, porkkanat ja luuton liha. Kaikki pehmeä käy. Kaikki valmisruoat – suurimman osan on oltava tässä vaiheessa – on mureaa.

Pidä se yksinkertaisena

Vauvan ruokaa ei tarvitse maustaa – se saattaa jopa ärsyttää vatsaa.

Vehnäpohjaisissa aterioissa tulee olla vain yksi ainesosa ja sitä tulee aina ollasekoitetaan veteen, äidinmaitoa tai korviketta.

Aloita pienistä puremista vain yhden tyyppisestä ruoasta ja lisää niiden määrää samalla kun seuraat niiden vihjeitä. Varmista vain, että valvot heitä aina, sillä tässä iässä on silti mahdollisuus tukehtua.

Starting Solids: kuukausittainen aikataulu

Perheruokailut ja hiljaiset ajat ovat molemmat hyviä tilaisuuksia aloittaa. Voit myös käyttää tätä hetkeä tilaisuutena aloittaa vauvan käsien pesurituaali ennen kuin laitat sen syöttötuoliinsa.

Se voi kuulostaa paljon, varmistaen rautapitoisia ruokia ja värikkäitä hedelmiä javihanneksetovat läsnä jokaisen päivän ruokalistalla. Esittelet myös lihan ja siirryt soseesta teksturoitumpaan ruokaan sopivalla hetkellä. Silti sen ei tarvitse olla monimutkaista.

Tässä on joitain ateriasuunnitelmia, joita suositellaan jokaiselle kehitysvaiheelle.

0-6 kuukautta

Tässä vaiheessa vauva tarvitsee vain rintamaitoa tai korviketta monta kertaa päivässä. Ravitsemus- ja dietetiikan akatemia varoittaa, että näinä ensimmäisinä kuukausina optimaalinen ravitsemus on välttämätöntä ja huono ravitsemus on varmasti haitallista.

Ihmisen rintamaito eli äidinmaidonkorvike riittää käynnistämään maha-suolikanavan, edistämään aivojen kehitystä ja täyttämään vauvan tärkeät ravintotarpeet ⁽³⁾ .

4-6 kuukautta

Kuuden kuukauden iässä maito ei enää riitä ruokkimaan vauvaa, ja pikkulapsesi on silloin valmis ilmaiseen ruokaan ⁽⁴⁾ .

Maidon tai korvikkeen lisäksi aloitat yhden tyyppisen kiinteän ruoan tuomisen ateriaa kohti.

Se on jännittävä uusi vaihe. Ruoasta tulee soseutettua ja karkeaksi soseutettua, ja mahdollisuus monipuolisuuteen avautuu.

Aamiaiseksi tämä voi olla raudalla väkevöity muroja rintamaitoon tai maitoon sekoitettuna. Kuudennen kuukauden jälkeen vauvan tarve sisältää raudan lisääntymisen.

Myöhemmin päivän aikana vauva voi napostella pehmeää hedelmäsosetta tai keitettyä päärynää ja maistaa täysrasvaista jogurttia.

Lounaaksi haluat valmistaa ja muussata kurpitsaa, porkkanaa tai kesäkurpitsaa erikseen. Koska hedelmät ja vihannekset ovat ravitsevia, ne ovat avaintekijä terveellisessä ruokavaliossa.

Vauvan syöminen varhain näinä ensimmäisten kuukausien aikana ilmaisen ravitsemuksen kasvattaa heidän hyväksyntäänsä tämäntyyppiseen ruokaan myöhemmällä iällä ⁽⁵⁾ .

Ennen nukkumaanmenoa on silti parasta pitää maitoa. Muista, että mikään kiinteä ruoka ei saa lapsesi nukkumaan paremmin tässä vaiheessa.

6-8 kuukautta

Kuudesta kahdeksaan kuukauden ikäisenä vauva saa kokea enemmän koostumusta ja erikseen leikattuja puruja siirtyessään sormiruokaan.

Tässä vaiheessa vauvat eivät voi vain liikkua ympäri taloa, ja kaikkialla, missä heidän ei pitäisi, vaan myös tunnistaa, kuinka laittaa suuhunsa mitä tahansa, mikä heitä kiinnostaa. Tämä johtuu siitä, että heidän aistinsa ja motoriset taitonsa alkavat toimia yhdessä – tekstuurista tulee loistava viihteen lähde.

On hienoa, että annat heille samantyyppistä ruokaa, mutta voit mennä askeleen pidemmälle ja pilkkoa ne hienoksi, koska vauva voi nyt yrittää sitä täysin. Mikset esittele myös palasia paahtoleipää? Ne sopivat lounaaksi juuston kera myöhään välipalaksi.

9-12 kuukautta

Sekä pihtien ote että pureskelutaito ovat nyt hyvin kehittyneet, joten 9-12 kuukauden ikäinen on hyvä aika siirtyä sormenruoasta aikuisten ruokalistaan ⁽⁶⁾ .

Välipalaksi voit nauttia ohueksi viipaloidusta omenasta, nahattomasta ja hienoksi leikatusta viinirypäleestä, päärynästä, kiivistä ja juustosta. Lounaaksi voit sekoittaa hyvin paloiteltua kanaa pieneen risottolautaseen.

Tässä vaiheessa ruoat, joista nautit, voivat myös nauttia, kunhan ne ovat maustamattomia ja huolellisesti leikattuja ⁽⁷⁾ .

Esittelyssä allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet

Saatat ajatella, että maapähkinätuotteiden, kalan, vehnän, kananmunien ja soijan kaltaisten ruokien välttäminen on hyvä idea, kun annat vauvalle kiinteitä aineita niiden yleisesti tunnetun allergisoivuuden vuoksi. American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) sanoo toisin.

Tutkimukset osoittavat, että tällaisten tuotteiden sisällyttäminen vauvan ruokavalioon – erityisesti 4–6 kuukauden iässä – voi olla hyödyllistä kaikenlaisten tämäntyyppisten ruoka-aineallergioiden ehkäisyssä.

Temppu lisätä tuotteita vauvan ruokavalioon (varo samalla hyökkäämästä hänen immunologiseen puolustuskykyyn) on, kuten kuvitellaan, tekemällä se vähitellen.

Aluksi tulisi ottaa käyttöön perinteisiä ja helposti saatavilla olevia ruokia (ajatellen muroja, lihaa, soseutettuja vihanneksia ja hedelmiä) – sitten lapsen reaktioiden mukaan yksi tai kaksi allergiaa aiheuttavaa tuotetta.

Ole Turvassa

Keskustele ensin vauvasi lääkärin kanssa ennen kuin otat käyttöön mahdollisia allergeeniruokia, varsinkin jos perheessäsi on esiintynyt allergioita.

Vaikka jotkut vauvat tarvitsevat useita turvatoimenpiteitä mahdollisten allergioiden suhteen, on monia tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti tuomaan allergeeneja lapsen immuunijärjestelmään. Nämä tuotteet voivat olla sormiruokana tai sekoitettavana jauheena, jotka sisältävät sekoituksen allergeenista proteiinia.

Seuraavat ovat indikaattoreita mahdollisista allergioista ⁽⁸⁾ .

• Vauvalla on lähisukulaisia, joilla on ruoka-aineallergioita (sisarus, jolla on maapähkinäallergia).
• Kaikki ekseeman tasot (keskilaisesta vaikeaan), jotka jatkuvat hoidon jälkeen.
• Vauvalla aiemmin havaitut ruoka-aineallergiat – tai positiivinen allergiatestin tulos.

Ruoka-allergian merkit

Useimmat allergiat tunnistetaan yleensä tämän kehitysvaiheen aikana. Yleensä vauvat ovat allergisia samoihin ruokaryhmiin kuin heidän vanhempansa. Tai he voivat kehittää allergioita, joita heidän vanhemmillaan ei ole.

Imeväisillä oireet ilmaantuvat pian ruoan nauttimisen jälkeen, ja allergisiin reaktioihin liittyvät ruoat ovat maito, munat ja maapähkinät. ⁽⁹⁾ .

Yleisimmät ruoka-aineallergian merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat:

• Huulten, kielen tai kasvojen turvotus.
• Oksentelu tai ripuli.
• Vaikeuksia hengittää.
• Yskä ja hengityksen vinkuminen.
• Nokkosihottuma tai nokkosihottuma.
• Ihottuma ja ihon punoitus.
• Lapsi, joka alkaa raapia suutaan.

Sinun on kiinnitettävä huomiota allergisiin reaktioihin. Jos syömisen jälkeen ilmenee turvotusta, voimakasta oksentelua tai hengitysvaikeuksia, soita välittömästi hätänumeroon. Vähemmän hälyttävissä tapauksissa, kuten aihottuma tai punoitus, kerro siitä yleislääkärillesi tai lapsesi lastenlääkärille.

Kiintoaineiden tasapainottaminen imetyksen tai pulloruokinnan kanssa

American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan ja toisin kuin se saattaa näyttää, kiinteiden aineiden käyttöönoton ei pitäisi olla synonyymi imetyksen tai imetyksen lopettamiselle.pulloruokinta. Ruokailun asteittainen sisällyttäminen on osa lapsen kypsyyskehitystä, ja on välttämätöntä lisätä hänen itsenäisyyttään.

Kiinteiden aineiden asteittainen käyttöönotto on erityisen hyödyllistä sekä vanhemmalle että lapselle – eli kun otetaan huomioon, että vauvan itsenäisyys vähentää myös jatkuvan hoidon tarvetta.

Vauvan ensimmäisen kuuden kuukauden aikana asiantuntijat suosittelevat imetystä ainoaksi ravintolähteeksi. Sama pätee myös seuraavien kuuden kuukauden aikana, kun kiintoaineita lisätään asteittain ⁽¹⁰⁾ .

Raudalla väkevöidyt kiinteät aineet ja viljat toimivat hyvin yhdistettynä rintamaidon kanssa, mutta seuraavat yksityiskohdat voivat auttaa sinua prosessissa:

• 0-4 kuukautta:Pidä kiinni vain äidinmaidosta tai äidinmaidosta. Voit odottaa, että vauva juo 2–4 unssia, ja ruokit häntä aina, kun hän näyttää nälkäiseltä.
• 4-6 kuukautta:Pidät edelleen kiinni äidinmaidosta tai korvikkeesta. Vauvasi tarvitsee 6–10 ruokintaa päivässä, ja hän haluaa todennäköisesti 3–6 unssia ruokintaa kohden.
• 6-7 kuukautta:Useimmat suositukset ovat, että kiintoaineiden päivittäinen saanti ei ole välttämätön alussa, joten se tulee muutaman päivän välein. Jatka rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen kanssa - 5-9 ruokintaa päivässä 4-6 unssia per ruokinta.
• 7-9 kuukautta:Vauvan ilmaiseman kiinnostuksen mukaan kiintoaineita tulisi lisätä päivittäin. Enintään kaksi ateriaa päivässä on suositeltu määrä, ja jos vanhempi harkitseemehun lisääminen, se on parasta laimennettuna vedellä ja enintään 3-4 unssia päivässä. Äidinmaitoa tai maitoa tulisi antaa 5-8 kertaa päivässä, yleensä 4-6 unssia joka kerta.
• 9-12 kuukautta:Kiinteiden aineiden pitäisi lisääntyä ja vauvojen pitäisi alkaa ruokkia itseään kiintoainesaantillaan. Ensimmäiseen syntymäpäiväänsä mennessä heidän pitäisi olla jopa valmiita juomaan lehmänmaitoa ^(yksitoista) . Odota siihen asti 4–6 rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen ruokintaa päivässä, 4–8 unssia jokaisessa ruokinnassa.

Usein Kysytyt Kysymykset

Kun olemme tekemisissä vauvojen kanssa, mikään ei ole taattua.

Ota selvää, mitä tapahtuu, jos prosessissa on ongelmia, ja mitä sinun on tiedettävä.

Mitä jos vauvani vihaa kiintoaineita?

Se, että vauvasi ei rakasta ajatusta kiinteistä aineista heti, ei ole vain mahdollista, vaan se on myös normaalia ja odotettua.

Siirtyminen kiinteään ruokaan ei ole välitön prosessi, ja jokainen vauva on omalla aikajanallaan. Ruoan hylkääminen voi ollahampaiden tulemisen takia, ovat kylläisiä, väsyneitä tai koska he eivät ole vielä valmiita maksamaan summia, joita annat heille ⁽¹²⁾ .

Kun virität itsesi heidän vihjeisiinsä ja pysyt kärsivällisenä, he väistämättä kehittävät makuaistiaan ja tiedostavat sen.

Mitä jos vauvani vihaa tiettyjä ruokia?

Useimmat vauvat käyvät läpi ajanjakson, jolloin he eivät pidä tietystä ruoasta, joten sinun ei tarvitse huolehtia – voi kestää pari yritystä, ennen kuin he ymmärtävät sitä. Sillä välin voit aina tehdä niistä soseutetun version ateriasta, josta tiedät heidän rakastavan, ja odottaa seuraavaan ateriaan ja yrittää uudelleen.

Vielä yksi asia – vauvasi näyttää sinulle, kun hän ei enää halua. Älä pakota ruokkimaan vauvaa edes pelaamalla lentokoneella, häiritsemällä tai huijaamalla häntä syömään enemmän. Kun he alkavat kiinnostua enemmän ympäristöstään, lopettavat suunsa avaamisen tai sylkemisen, he ovat lopettaneet ateriansa.

Vauvat hylkäävät ruoan yleensä hyvänlaatuisista syistä, mutta jos olet huolissasi, voit aina keskustella lastenlääkärisi kanssa.

Sopiiko mehu vauvoille?

On täysin normaalia, että haluat lapsesi maistelevan ruokia ja juomia, joista pidät. Jos henkilökohtainen valintasi on mehu ja haluat vauvan kokeilevan sitä, voit antaa hänelle jopa 4 unssia päivässä, mutta vain jos se on 100-prosenttista hedelmämehua.

Mehu on parasta säilyttää sen jälkeen, kun lapsi täyttää vuoden, koska se aiheuttaa paino-ongelmia, ripulia ja hampaiden reikiintymistä. On parempi pysyä rintamaidossa tai äidinmaidonkorvikkeessa toistaiseksi.

Voinko valmistaa vauvanruokaa kotona?

Joo! Vauvanruoan valmistaminen kotona voi mukauttaa merkittävästi budjettitavoitteitasi ja vähentää ruokahävikkiä – kaksi näkyvää käsitettä uuden äidin elämässä. Vaikka valmiiksi pakattujen soseiden ostaminen on myös erinomaista,monitoimikonetai tehosekoitin ensimmäisten kuukausien kuiva-aineista voi olla suureksi avuksi ⁽¹³⁾ .

Muita ruoanvalmistuksen bonuksia ovat se, että tiedät kaiken, mitä ateria sisältää, ja mahdollisuus luoda uusia makuja. Lisäksi voit antaa vauvan tuntea olevansa enemmän mukana muun perheen aterioissa.

Pitää mielessä

Muista aina riskit, jotka liittyvät ainesosien ostamiseen tavallisista liikkeistä, äläkä lannistu etsimään puhtaita tuotteita hyvämaineisista lähteistä.

Vinkkejä kotitekoisen vauvanruoan valmistamiseen

Vauvan ravintoaineiden ja terveellisen ympäristön säilyttämiseksi sinun tulee valmistaa ruoka huolellisesti ja valita oikeat valmistustavat ⁽¹⁴⁾ .

Sinun ei tarvitse tuhlata ruokaa heittämällä se pois joka kerta, kun aterialla on ylijäämiä. Kananmunat lukuun ottamatta voit pakastaa ja jäähdyttää melkein mitä tahansa, kunhan erotat sen ruokaryhmittäin ja olet jo jäähdyttänyt.

On elintärkeää valmistaa, kypsentää ja säilyttää ruoka erillään, sillä näin varmistetaan, etteivät bakteerit kulje yhdestä ruoasta muihin. Vauvan vatsan kasvisto on herkkä, ja siitä halutaan pitää hyvää huolta.

Tuottaa

Tuotteet on huuhdeltava, kuorittava ja tarvittaessa poistettava kivet. Vihanneksia tai kovia hedelmiä ei saa tarjota raakana. Niiden paistaminen tai höyryttäminen ennen pöydälle asettamista tekee niistä paitsi turvallisia kulutukseen, myös maukkaita ja säilyttää niiden ravitsemukselliset ominaisuudet.

Liha

Liha on erinomainen raudan lähde, mutta se ei sisällä yhtä paljon kuitua kuin tuotteet, minkä vuoksi se kannattaa aina tarjoilla luuttomana ja mureneena. Näin varmistat, että lapsen on helppo sulattaa se.

Kanan hyvin keittäminen (vähintään 165 Fahrenheit-astetta) on välttämätöntä ^{(viisitoista)} .

Munat

Kananmunat ovat erinomainen proteiinin lähde. Aloittaessaan vauvojen tulisi aloittaa syömällä vain keitettyä keltuaista. Keltuainen on kananmunan turvallisin osa, koska siinä on vähemmän allergeeneja.

Tarjoa muna heti tai pian valmistuksen jälkeen, äläkä anna vauvalle jäännösmunia.

Soseuttamisen yhteydessä maidon tai rintamaidon sekoittaminen ruokaan auttaa sinua saavuttamaan miellyttävän koostumuksen, joka kulkeutuu helposti vauvan kiertokulkuun ja tekee lapsesta vastaanottavaisempia tuntemaansa makuun.

Kuinka monta kertaa päivässä vauvojen tulee syödä kiintoaineita?

Vauvan ruokinnan määrä ja tiheys riippuvat lapsen iästä. Vauvan alkaessa syödä kiinteää ruokaa, kuinka paljon ja kuinka usein se on tarpeellista ja toteutettavissa olevaa, kasvaa hänen ikääntyessään. Aloita syöttämällä vauva 1-2 ruokalusikallista ruokaa kahdesti päivässä ja lisäämällä sitä luonnollisesti lapsen ikääntyessä, aina vain täyteen asti. ⁽¹⁶⁾ .

Tarjoa välipalana vain kiintoaineita neljännen ja kuudennen kuukauden välisenä aikana. Myöhemmin, kun soseista, hienonnetusta ja sormenruoasta tulee pääruoka, rintamaito ja korvike ovat vain lisuke, mutta silti pakollisia.

Auttaako kiintoaineiden syöminen vauvaani nukkumaan paremmin?

Kiinteä ruoka ei auta vauvaa nukkumaan paremmin. Kalorien suhteen ensimmäinen kiintoaineiden saanti ei riitä luomaan kylläisyyden tunnetta.

Jos vauva alkaa heräämään tavallista useammin, on turvallisempaa antaa hänelle enemmän korviketta tai rintamaitoa kuin antaa hänelle kiintoaineita ennenaikaisesti.

Muita vinkkejä vauvojen kiinteiden ruokkimiseen

Kun matkasi kiinteiden aineiden maailmaan alkaa, asiat voivat mennä melko sotkuiseksi – kirjaimellisesti.

Siksi vauvaa ruokitaanlusikkaei vain minimoi siivousaikaasi, vaan myös auttaa vauvaasi oppimaan, kuinka hän syö, kun hän kasvaa.

Lisähuomiota varten voit antaa vauvalle toisen lusikan pitääkseen toisessa kädessään. Lusikallisen jokaista ensimmäistä kiinteää ruokaa tuominen vauvan suuhun ja hänen kanssaan oleminen maistelemassa (hyväksyntäääniä!) voi rakentaa maagisen kokemuksen.

Aloita lisäämällä kiintoaineita yhdellä aterialla päivässä ja jatka sitten hitaasti ylöspäin. Aamu on erinomainen aika aloittaa, sillä vauva on usein nälkäisin silloin.

Vaikka vauvasi on jo tarpeeksi vanha pitämään päänsä ja kaulaansa paikallaan, tukehtumisvaara on silti olemassa. Vältä tukehtuminen muistamalla nämä vinkit:

• Ei pullotettuja kiintoaineita:Älä anna lapsellesi kauraa tai kiintoaineita maitopullossa.
• Pehmeä on turvallista:Varmista aina, että ruoka on pehmeää, pieniksi paloiksi leikattua ja helposti nieltävää.
• Vältä vaarallisia ruokia:Älä tarjoa vauvalle pähkinöitä, popcornia, karkkia ja kovia ruokia, joita et voi tarjota turvallisesti.
• Pidä vauva vakaana:Pidä lapsi tuolissa pystyasennossa turvahihnat kiinni, jotta se pysyy vakaana.

Säilytä myös odotukseton ajattelutapa, kun esittelet ensimmäistä kertaa annoksen kiinteää ruokaa. Lusikan työntäminen tai kokonaan huomiotta jättäminen ovat normaaleja reaktioita.

---

Ajatuksia

Siirtyminen yksinomaisesta rintamaito- tai korvikeruokavaliosta kiintoainepohjaiseen ruokavalioon on pitkä prosessi.

Se on myös kiehtova uusi vaihe lapsellesi.

Joka kuukausi tarvitaan uusia ja erilaisia ​​ruokia, joten tähän oppaaseen on hyvä palata aina, kun siitä tulee ylivoimainen.

Ja muista, että olit kerran yhtä pieni kuin vauvasi, eikä sinulla ollut hampaita, jotka auttaisivat sinua. Ole kärsivällinen ja pysy rauhallisena tietäen, että omana aikanaan vauvastasi tulee täysi-ikäinen syöjä.