60 tehokasta synnytysvahvistusta, jotka vahvistavat sinua synnytyksen aikana

Ei ole väliä, onko kyseessä ensimmäinen tai kymmenes synnytys, kotisynnytys, sairaalasynnytys, emättimen synnytys tai keisarileikkaus – olet uuden kokemuksen edessä.

Tuntematon on jokaisen syntymän sisäinen elementti, ja tuntematon voi herättää pelkoa, olitpa kuinka hyvin valmistautunut.

Yksi tapa hallita lapsesi synnytyksen tuntematonta on syntymävahvistus.

Sisällysluettelo

• Mitä syntymävahvistukset ovat?
• Kuinka synnytysvahvistukset voivat auttaa synnytyksen aikana
• Positiiviset syntymävahvistukset
• Luonnolliset syntymävahvistukset
• Syntymävahvistukset isille
• Kristilliset syntymävahvistukset
• Keisarileikkauksen syntymävahvistukset
• Sinä pystyt tähän

---

Mitä syntymävahvistukset ovat?

Vahvistus on lyhyt ja yksinkertainen lause, jonka toistat itsellesi säännöllisesti.

Affirmaatioiden käytön taustalla oleva teoria on, että sanomalla, kirjoittamalla tai ajattelemalla sanoja tarpeeksi usein pystyt ohjelmoimaan aivosi uskomaan ne.

Tämä vaikuttaa käyttäytymiseesi ja tapaan, jolla olet vuorovaikutuksessa ympäristösi kanssa.

Jotkut syntymämantrojen kannattajat menevät askeleen pidemmälle ja sanovat, että uskomalla johonkin tarpeeksi vahvasti voit saada sen olemassaoloon.

Kuinka voiSyntymävahvistus auttaa synnytyksen aikana

Kuinka voiSyntymävahvista apua synnytyksen aikana Icon'>

Voimme lukea ja tutkia synnytystä monin eri tavoin ja aseistautua kaikella saatavilla olevalla tiedolla.

Mutta emme voi ymmärtää, mitä on synnytyksen läpikäyminen, ennen kuin olemme tehneet sen.

Kun olet käynyt läpi yhden synnytyksen, se ei tarkoita, että toinen tai seuraava syntymäsi olisi sama. Enkä sano tätä aihetta laajasti tutkineena, vaikka olenkin, vaan usean lapsen äitinä. Jokainen synnytykseni oli erilainen.

Syntymävahvistukset voivat siis auttaa sinua fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti valmistautumaan synnytykseen, vaikka olisitkin synnyttänyt aikaisemmin. He voivat myös auttaa sinua syntymässäsi ja jopa auttaa sinua välittömästi prosessin jälkeisinä päivinä.

Usein huomiotta jäänyt syntymävahvistuksen puoli

Yksi asia, joka tulee muistaa, kun valitset ja käytät syntymävahvistuksia, on, että asiat voivat poiketa suunnitelmistasi.

Saatat suunnitella lääkkeetöntä hoitoakotona synnytys, mutta joudut sairaalaan kivunlievitykseen. Sinulla saattaa olla työkassi valmiina oven vieressä ja sinunsuunniteltu sairaalahoito, vain huomatakseen, että vauvallasi on muita ideoita ja hän päättää saapua ennen kuin voit lähteä kotoa.

Jotkut naiset käyttävät synnytysvahvistuksia, kuten kehoni tietää mitä tekee, tai minä toivotan lapseni tervetulleeksi maailmaan rauhallisesti ja rennosti. Sitten kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan, he tuntevat epäonnistuneensa jollain tavalla tai että heidän kehonsa on epäonnistunut. Tämä ei ole totta – voit hallita vain niin paljon.

Joten, kun valitset vakuutuksiasi, muista, että huolellisesta suunnittelustasi huolimatta asiat voivat poiketa syntymäsuunnitelmastasi. Jos suunnitelmasi poikkeaa, se ei tarkoita, että epäonnistut.

Positiiviset syntymävahvistukset

Kun lähestyt syntymääsi positiivisella mielentilalla, voit käsitellä supistuksia ja selviytyä kivusta. Asenne voi olla kaikkea, ja se on ainoa asia, johon voit täysin hallita.

Jos tarvitset apua positiivisten synnytysvahvistusten saamiseksi, tässä on joitain aluksi.

• Olen joustava ja avoin muutosehdotuksille.
• Olen vahva, kykenevä nainen ja pystyn tähän.
• Mieleni ja kehoni ovat rentoutuneet.
• On luonnollista pelätä tuntematonta, pelkoni on luonnollista.
• En pidä sitä tuskana, jota on pelättävä. Ajattelen sitä sensaatioina, jotka on otettava vastaan.
• Jokainen supistuksen aalto tuo vauvani lähemmäksi minua.
• Olen valmis synnytyskokemukseeni.
• Tapaan vauvani pian.
• Olen valmis mihin tahansa synnytykseen, jota kehoni ja vauva tarvitsevat.
• Luota kykyihini, luota valintoihini.
• Pelossa ei ole mitään väärää. Pelkoni osoittaa rakkauteni. Työskentelen pelkoni yli ja jään vain rakkaudelle.
• Pian vauvani lähtee ruumiistani, mutta se ei koskaan poistu sydämestäni. Olen jo äiti ja tulen aina olemaan äiti. Olemme vain kehittymässä yhdestä kehosta kahdeksi.

Luonnolliset syntymävahvistukset

Jotkut äidit haluavat tuoda vauvansa maailmaan, kuten heidän kauan sitten olleet esi-isänsä tekivät – luonnollisesti ilman kivunlievitystä. Niin kauan kuin teet sen mielellä, joka on avoin väliintulolle,valita luonnollinen synnytysvoi tarjota sinulle paljon.

Tässä on joitain sopivia luonnollisia synnytysvahvistuksia.

• Se ei ole kipua, jota tunnen, vaan kehoni tekee sitä, mitä varten se on luotu.
• Kun minusta tuntuu, etten pysty enää tekemään sitä, voin ja teen.
• Odotan innolla syntymäpäivääni.
• Vauvani on matkalla maailmaan supistuksen aalloilla.
• Hengitä sisään voimaa ja hengitä kipua ulos.
• Pian tapaan vauvani, ja synnytyksen tuska häviää.
• En tarvitse vahvistusta muilta. Kehoni, vauvani, syntymäni.
• Liityn ennen minua syntyneiden äitien sukupolviin. He tekivät sen ja niin voin minäkin.
• Synnytys on luonnollinen prosessi. Mitä tahansa tapahtuukin, se on synnytyskokemukseni ja otan sen vastaan.
• Vesisynnytyksille: Lämmin vesi toivottaa vauvani tervetulleeksi ja auttaa sitä hellästi kehostani maailmaan.
• Me kaikki synnymme äitimme tuskan kautta. Tämän tuskan myötä annan lapselleni elämän.
• Olen läsnä joka hetki. En yritä paeta tätä synnytystä. Sen sijaan hyväksyn sen ja elämän, jonka annan lapselleni.

Syntymävahvistukset isille

Isät voivat tuntea olonsa ajautuneeksi synnytyksen aikana. Kun kumppanisi on synnytyksen kourissa, et halua hänen olevan huolissaan sinusta, joten syntymävahvistukset voivat olla hyödyllinen tapa olla omavarainen.

Rauhallisuutesi ja hallintasi auttavat myös kumppaniasi tuntemaan vähemmän ahdistusta, joten nämä syntymävahvistukset ovat kaksi yhtä vastaan.

• Hän on vahva, minä olen vahva, perheemme on vahva.
• Vastaan ​​hänen tarpeisiinsa yhteisessä synnytyskokemuksessamme.
• Lapsemme syntymä on myös minun syntymäni isänä.
• Hän on turvassa, meidän vauvamme on turvassa.
• Varmistan, että hänen tarpeet täytetään.
• Loimme tämän vauvan yhdessä, kasvatamme tämän vauvan yhdessä ja synnytämme tämän vauvan yhdessä.
• Olen täällä rakastaakseni ja tukeakseni, ehdoitta, millä tahansa tavalla, joka auttaa häntä eniten.
• Hengitämme yhdessä jokaisen supistuksen aikana, ja pian pidämme vauvaamme yhdessä.
• Tämä synnytys on kaunis ja upea prosessi.
• Kaikki, mitä teen, lasketaan auttamaan häntä prosessin läpi.
• Olen hämmästynyt tästä upeasta naisesta.
• Olen jo isä, en vain ole tavannut vauvaani. Kun tapaan lapseni, olen hänen tarvitsema isä.

Kristilliset syntymävahvistukset

Niille, jotka uskovat, usko on tärkeää niin hyvinä kuin huonoinakin aikoina.

Niille, joiden usko on kietoutunut elämänsä jokaiseen osa-alueeseen, tai niille, jotka haluavat sisällyttää uskonsa osaksi synnytyskokemusta, meillä on joitain kristillisiä syntymävahvistuksia.

• Luotan siihen, että Jumala ohjaa minua ja vauvaani syntymässä.
• Jumala valitsi tämän päivän lapseni syntymälle.
• Ole kärsivällinen, vauvani saapuu, kun Jumala katsoo sen olevan oikea.
• Jokaisen supistumisen välillä minä lepään Herran luona.
• Herramme on antanut meille tämän vauvan, ja hän valitsee, kuinka lapsemme tulee maailmaan. Luotan hänen päätökseensä.
• Heitän pelkoni ja huoleni Häneen, sillä hän on Herra, meidän Jumalamme, ja minä elän hänen rakkaudessaan.
• Voin tehdä tämän Hänen kauttaan, sillä hän antaa minulle voimaa.
• Hän on täällä vierelläni ja teen sitä, mitä Hän on suunnitellut minulle.
• Toivotamme hänen kauniin luomuksensa tervetulleeksi maailmaan.
• Ylistys olkoon, sillä Herra, meidän Jumalamme, ohjaa minua tämän tuskan läpi.
• Kristus vahvistaa minua.
• Jumalan henki on tehnyt minut ja Kaikkivaltiaan hengitys antaa minulle elämän.

Keisarileikkauksen syntymävahvistukset

Jotkut naiset kokevat, että synnytyksen keisarileikkauksella he epäonnistuvat jollain tavalla. Tämä voi johtaasynnytyksen jälkeiset ahdistusongelmatja itsearvon menetys. Vauvan synnytys, riippumatta siitä, miten teet sen, on kelvollinen synnytys, jota tulee syleillä ja juhlia.

Nämä vahvistukset auttavat pitämään sinut avoimena sille, mitä sinun on tehtävä.

• Lapseni turvallinen synnytys on tärkeintä.
• Jokainen synnytys on kelvollinen syntymä.
• Lääketieteellisen väliintulon salliminen osoittaa rakkautta vauvaani kohtaan.
• Synnyttän vauvalleni parhaan mahdollisen.
• Tarina vauvani syntymästä on hämmästyttävä, koska se on meidän syntymätarinamme.
• Rakkauteni vauvaani kohtaan tekee minusta äidin, ei tapa, jolla synnytän.
• Toimitustiimimme haluaa vain sitä, mikä on parasta minulle ja vauvalleni.
• Keisarinleikkauksessa ei ole heikkoutta, koska suunnitelmastani luopuminen on voimaa.
• Olen oikeassa paikassa, teen oikeita asioita.
• Keisarinleikkauksen valintani ei ole epäonnistuminen. Se on valtuutettu, tietoon perustuva valinta.
• Syntymä on ihme, tapahtuipa se miten tahansa.
• Kun näen vauvani nostavan kehostani, tunnen ilon tulvivan läpi.

---

Sinä pystyt tähän

Syntymäsi voi olla rauhallista ja keskittynyttä tyyneyttä, tai se voi olla huutavaa hien ja kiroilua.

Muista, että syntymän tarkoitus on tuoda lapsesi maailmaan.

Valitse syntymätodistuksesi sen mukaan. Harjoittele niitä viikkoja ja päiviä ennen syntymääsi. Kun tulee aika tavata vauvaasi, olet iloinen, että olet ponnistellut.