Parhaat Nimet Lapsille

Kiihtyminen raskauden aikana: kuinka laskea vauvan potkuja

Nopeutuminen raskauden aikana

Oletko vasta raskaana ja yrität erottaa vauvan lepatusta ja kaasua? Vai oletko raskaana ja mietit kuinka usein sinun pitäisi tuntea vauvasi liikkeet?

Sikiön liikkeet vaihtelevat naisesta toiseen, mutta voit myös käyttää sitä ilmaisemaan vauvasi terveyttä tai ahdistusta.

Meillä on kaikki tarvitsemasi tiedot vauvasi liikkeistä kohdussa – mukaan lukien milloin voit odottaa tuntevasi sen, mikä on normaalia ja terveellistä, ja jopa vinkkejä kuinka saada vauva potkimaan.

Sisällysluettelo

Mitä on nopeutuminen raskauden aikana?

Käytämme termiä nopeutuminen kuvaamaan hetkeä, jolloin äiti ensimmäistä kertaa tuntee vauvansa liikkuvan kohdussa (yksi) . Lääketieteellisesti tarkempi termi on ensimmäinen sikiön liike.

Elävyyden juurisana tarkoittaa elämistä, mikä – ennen teknologiaa – osoitti, että naisen kohdussa oleva vauva oli todella elossa.

Tänään käymme ultrassasikiön sydänmittaritja muita käytettävissä olevia työkaluja todistamaan, että vauvamme kukoistaa jo ennen elpymispistettä. Mutta esimodernien aikojen naisille nopeutuminen oli hänen ensimmäinen todellinen osoitus siitä, että hänen vauvansa oli terve ja hänen raskautensa elinkelpoinen.

Milloin sikiön ensimmäinen liike tapahtuu?

Vauvat alkavat liikkua hyvin varhain raskauden aikana, joten termi ensimmäinen sikiön liike on itsessään hieman harhaanjohtava. Sikiön ensimmäinen liike ei tarkoita sitä, kun vauva liikkuu ensimmäistä kertaa kohdussa, vaan sitä, kun äiti sen tuntee ensimmäistä kertaa.

Ensimmäistä kertaa äidit voivat ensin tuntea vauvansa liikkuvan 16-25 raskausviikolla. Naiset, jotka ovat kokeneet aiempia raskauksia, voivat tuntea vauvansa liikkuvan jo 13 viikon kuluttua (kaksi) .

Kohdun lihakset ovat lihaksia, jotka ensin havaitsevat sikiön liikkeet, eivät vatsalihaksia. Aiemmin raskaana olleilla äideillä on yleensä rennommat kohdun lihakset, jotka ovat herkempiä sikiön liikkeille, minkä vuoksi he yleensä tuntevat nämä liikkeet aikaisemmin kuin ensimmäisissä raskauksissa.

Suuri vaihtelu aikoina, jolloin naiset kokevat nopeutumisen, johtuu monista tekijöistä, mukaan lukien:

  • Vauvan aktiivisuustaso:Jotkut vauvat ovat aktiivisempia kuin toiset, mikä voi vaikuttaa heidän potkujensa tiheyteen tai voimakkuuteen.
  • Äidin aktiivisuusaste:Aktiiviset naiset huomaavat harvemmin liikkumista päivän aikana kuin istuvat äidit.
  • Tuttu tunteeseen:Naiset, jotka ovat kokeneet aiemman raskauden, huomaavat ja tunnistavat tunteen todennäköisemmin aikaisemmin kuin ensiäidit.
  • Istukan sijoitus:Voi olla haastavampaa tuntea vauvasi liikkuvan, jos istukka on kohdun etuosassa.
  • Äidin koko:Vaikka suuret naiset saattavat joutua odottamaan pidempään tunteakseen vauvansa liikkuvan ulkoisesti, tutkimuksessa on epäselvää, vaikuttaako äidin paino hänen kykyynsä tuntea vauvan liikkeitä sisäisesti.

Miltä tuntuu, kun vauva liikkuu?

Kun vauvat ovat kohdussa, he ovat erittäin aktiivisia. He venyttelevät käsiään ja jalkojaan, potkivat innostuneesti, lyövät sinua sisältä käsin kyynärpäillään ja rullaavat tai tekevät kuperkeikkauksia.

Vahvuus, taajuus ja terävyyssikiön liikkeetvaihtelee sen mukaan, kuinka pitkällä olet raskaudessasi ja kuinka paljon tilaa lapsellasi on vielä jäljellä liikkua. Kohdun yläosa on edelleen alhaalla raskauden aikaisemmissa osissa, kun kiihtymistä yleensä tapahtuu, joten pidä aistisi kohdistettuna alavatsaasi.

Näistä syistä vauvasi liikkuessa mahdollisesti kokemasi tuntemukset vaihtelevat suuresti. Monet naiset käyttävät näitä sanoja kuvaamaan liikkeitä:

  • Heiluttavat tuntemukset.
  • Teräviä potkuja.
  • Hidas venyttely.
  • Hellävarainen paine.
  • Hidasta rullausta.
  • Kääntäminen.
  • Pyllähdys.
  • Lihasnykitykset.

Jos olet ensimmäistä kertaa äiti, voi olla vaikea erottaa vauvan varhaisia ​​liikkeitä kaasun kaltaisista tuntemuksista,nälän tunteita, suoliston jyrinä tai muut sisäiset liikkeet. Loppujen lopuksi sisäelimiäsi puristetaan, ja asiat voivat tuntua hieman erilaiselta kuin normaalisti.

Sinusta tulee kuitenkin pian asiantuntija, joka huomaa vauvan lepatuksen aiheuttamat sisäiset nykimiset. Raskauden edetessä ja vauvan kasvaessa pikkuisen potkut ja töytökset vahvistuvat ja koordinoituvat paremmin, ja ymmärrät paremmin, milloin vauva liikkuu. Jos tulet raskaaksi uudelleen, huomaat todennäköisesti vauvasi liikkeet paljon aikaisemmin.

Mitä kohdun aktiivisuus tarkoittaa?

Monet naiset tuntevat pikkuisen potkun ja tekevät röyhkeitä huomautuksia, kuten: Heistä tulee jalkapalloilija! Vaikka yleensä teemme nämä lausunnot hauskasti, on vaikea olla ihmettelemättä. Jos lapsesi on erittäin aktiivinen kohdussasi, tuleeko hänestäkin superaktiivinen taapero?

Prenataalinen aktiivisuus ei ole luotettava ennustajasynnytyksen jälkeinen temperamentti (3) . Vaikka tiede on määrittänyt joitain lieviä assosiaatioita, on myös joitain käänteisiä assosiaatioita.

Tämä tarkoittaa, että vaikka jotkut lapset, jotka olivat aktiivisia kohdussa, voivat olla aktiivisempia syntymän jälkeen, joissakin tapauksissa se ennustaa lapsen olevan vähemmän aktiivinen syntymänsä jälkeen.

Jotkut potilaat ovat kysyneet minulta, voivatko he kertoa vauvansa sukupuolen sen perusteella, kuinka paljon hän liikkuu. Ei ole olemassa luotettavia tutkimuksia, jotka osoittaisivat korrelaatiota vauvan liikkumistiheyden ja sukupuolen välillä, joten kaikki nuo ennusteet ovat vain myyttiä!

Kuinka usein vauvani pitäisi liikkua?

Vauvasi liikkuu jopa 30 kertaa tunnissa kolmannella kolmanneksella, mutta se ei tarkoita, että pystyt tuntemaan jokaisen liikkeen. Lisäksi kun vauvasi nukkuu, hän ei ole aktiivinen, joten saattaa olla pitkiä aikoja, jolloin et tunne hänen liikkuvan ollenkaan.

Yleensä tunnet vauvasi liikkeet useammin toisen raskauskolmanneksen lopussa ja kolmannen kolmanneksen alussa. Raskauden loppuun mennessä voit odottaa toiminnan hidastuvan hieman, mutta ei kokonaan, koska vauvallasi alkaa loppua liikkumistila.

Äidillä on yleensä taipumus tuntea enemmän liikettä yöllä muuttuvien verensokeritasojen vuoksi. Saattaa myös olla, että vauva kouluttaa sinua syntymänsä jälkeisiä iltoja varten! Pidä myös silmällä viikon 24 tienoilla ilmeneviä hikkauksia, jotka tuntuvat rytmisiltä, ​​pehmeiltä ja tasaisilta liikkeiltä.

Jos olet huolissasi vauvasi liikkeistä, laske liikkeiden määrä, jonka voit havaita kahden tunnin sisällä. Jos tunnet vähintään 10 liikettä, sen katsotaan olevan normaalialueella. Jos et missään vaiheessa tunne vauvan liikkuvan pitkään aikaan, ei ole koskaan huono idea ottaa yhteyttä lääkäriisi saadaksesi lisäohjeita.

Kuinka saan vauvani liikkumaan?

Vaikka et voi tehdä paljoakaan nopeuttaaksesi raskauden alkuvaihetta, kun alat tuntea vauvasi liikkuvan säännöllisemmin, voit tehdä asioita, jotta voit saada hänet reagoimaan.

Jos haluat tuntea vauvasi liikkuvan, tässä on joitain asioita, joita voit kokeilla:

yksi.Rentoudu illalla

Vauvat ovat aktiivisimpia kohdussa iltaisin, joten silloin tunnet todennäköisimmin lapsesi liikkeen. Päivän aikana vauvasi yleensä keinuttaa uneen kävelysi ja liikkeesi takia, joten hän herää yöllä, kun liikkeesi hidastuvat.

Hauska seikka

Tämä on myös syy siihen, miksi vauvojen päivät ja yöt vaihtelevat syntyessään – koska he ovat tottuneet nukkumaan koko päivän ja heräämään öisin ollessaan kohdussa.

kaksi.Makaa vasemmalla kyljelläsi

Vauvan verenkierto lisääntyy, kun makaat vasemmalla kyljelläsi, mikä auttaa stimuloimaan vauvan toimintaa. Yritä välttää makaamasta selällään pitkiä aikoja myöhemmin raskauden aikana, koska vauvasi painavampi paino ja kohtu voivat puristaa joitain tärkeimmistä verisuonista, jotka tarjoavat verta sinulle ja vauvallesi.

3.Toista Loud Music

Vauvat reagoivat kuuloärsykkeisiin noin 25 viikon iästä alkaen (4) . Kohtu on kuitenkin todella meluisa paikka lapsivesien kohinan ja ulkomaailman muiden vaimeiden äänten välissä.

Stimuloi vauvasi liikkeitä soittamalla kovaa musiikkia nähdäksesi, reagoivatko vauvasi siihen. Jos se ei auta, keskustele lapsesi kanssa. He vastaavat usein ääneesi.

Neljä.Käytä taskulamppua

Vauvat voivat reagoida visuaalisiin ärsykkeisiin noin viikolla 16 ja näkevät valoa vatsan läpi, jos asetat taskulampun ihollesi. Tämä on tyypillisesti melko tehokas liikkeen stimuloinnissa, mutta sitä tulisi käyttää säästeliäästi, koska lääketieteellinen yhteisö on edelleen eri mieltä siitä, voiko se tehdä vauvasi epämukavaksi.

5.Syö stimuloivia ruokia

Vauvat syövät sitä, mitä syöt, joten piristävät ruoat, kuten kofeiini ja sokeri, voivat saada heille energianpurskeen aivan kuten sinullekin. Älä kuitenkaan liioittele sitäkofeiiniraskaana olevien naisten tulisi rajoittaa itsensä yhteen kupilliseen kofeiinipitoista kahvia tai alle 200 mg:aan päivässä.

Milloin minun pitäisi olla huolissaan?

On niin monia asioita, jotka voivat mahdollisesti vaikeuttaa raskautta, ja se tosiasia, ettet näe vauvaasi, voi aiheuttaaahdistustasiitä, meneekö he hyvin vai eivät. Aivan kuten esimodernien aikojen äideillä, havaittavissa olevat sikiön liikkeet ovat yksi ainoista päivittäisistä indikaattoreista, jotka meidän äitien on vakuutettava meille lapsemme hyvinvoinnista.

Joten on järkevää, että saatat olla huolissasi vauvasi ahdistuksesta, jos et tunne hänen liikkuvan niin usein kuin olet tottunut.

On kuitenkin myös mahdollista, että et vain ole huomannut liikkeitä, koska olet ollut kiireinen tai hajamielinen päivittäisten toimien kanssa.

Ennen kuin alat huolehtia, pyri tietoisesti seuraamaan ja laskemaan sikiön liikkeitäsi. Juo mehua tai syö jotain sokeripitoista stimuloidaksesi heidän kehoaan, makaa vasemmalle kyljellesi maksimoidaksesi verenkierron ja laske liikkeitä kahden tunnin ajan.

Joskus annamme potilaille juotavaksi jäävettä ei-stressitestien aikana, koska se auttaa myös liikkumisessa.
Pääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MDPääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MD

Toimittajan huomautus:

DR. Njoud Jweihan, MD

Vauvat nukkuvat noin 90-95 prosenttia ajasta ollessaan kohdussa, mutta he nukkuvat vain noin tunnin kerrallaan. Joten kahden tunnin aikana sinun tulee ehdottomasti havaita liike (5) .

Jos lasket alle kymmenen liikettä, soita lääkärillesi ja kerro huolestasi ja katso, uskovatko he lisätutkimukset tarpeellisiksi.

Miksi minun pitäisi seurata sikiön liikkeitä säännöllisesti?

Yksi parhaista tavoista helpottaa huolesi vauvasi terveydestä ja sikiön liikkeiden tiheydestä on seurata niitä säännöllisesti – ei vain silloin, kun olet huolissasi. Sikiön liikkeiden päivittäinen seuranta ja seuranta voi auttaa sinua tunnistamaan aktiivisuusmalleja ja pakottaa sinut pitämään tarkoituksenmukaista taukoa liikkeiden laskemiseksi.

Liikkeiden säännöllinen seuranta antaa sinulle konkreettisia tietoja, jotka voit näyttää lääkärillesi huolenaiheissa. Se voi myös auttaa havaitsemaan merkittävän aktiivisuuden laskun aikaisemmin kuin pelkkä ajattelu, jumalauta, en usko, että olen tuntenut vauvan liikkuvan parissa päivässä… mikä voi olla sekä mielivaltaista että epätarkaa.

Kuinka voin seurata sikiön liikkeitä?

Yleensä suositellaan, että aloitat sikiön liikkeiden laskemisen päivittäin noin 28 viikon kuluttua (6) . Jos sinulla on suuren riskin raskaus, lääkärisi voi suositella aloittamista 2–3 viikkoa aikaisemmin, noin viikolla 26, ja voi tarjota muita tapoja seurata vauvaasi, kuten useammin käymistä ja ultraääniä. Säännöllisen liikkeen havaitseminen voi kuitenkin olla haastavaa, jos aloitat liian aikaisin.

Jos olet kiinnostunut seuraamaan sikiön liikkeitäsi säännöllisesti, voit tehdä sen seuraavasti:

yksi.Päätä, miten haluat tallentaa potkumääräsi.

On monia tapoja kirjata tuntemiesi liikkeiden lukumäärä, mutta on tärkeää pitää tiedot järjestyksessä ja yhdessä paikassa. Ennen kuin aloitat, valitse menetelmä, jonka uskot toimivan sinulle parhaiten.

Jotkut vaihtoehdot ovat:

  • Kirjaa se yksinkertaiseen muistikirjaan.
  • Kirjoita se perhekalenteriin.
  • Tällaista käyttöä varten suunnitellun kaavion lataaminen ja tulostaminen.
  • Tallenna se älypuhelimesi kalenteriin joka päivä.
  • Sovelluksen käyttäminen.

kaksi.Valitse kellonaika laskeaksesi potkujasi.

Kun seuraat sikiön liikkeitä, on tärkeää tehdä se samaan aikaan joka päivä, koska vauvasi tulee rutiineihin samalla tavalla kuin sinä. Voit seurata liikkeitä tarkasti ja tunnistaa, kun aktiivisuus on laskenut merkittävästi, valitsemalla aika, jolloin tiedät olevasi käytettävissä rentoutumiseen.

On myös hyvä idea valita aika, jolloin vauva on tyypillisesti aktiivinen, mikä useimmille vauvoille on yöllä.

3.Makaa vasemmalla kyljelläsi.

Lepääminen vasemmalla kyljellä lisää verenkiertoa vauvassa, ja makuuase antaa vauvallesi enemmän tilaa liikkua samalla, kun se estää liikkeesi tuudittamasta häntä uneen. Kun lasket sikiön liikkeitä, haluat luoda ympäristön, jossa vauvasi todennäköisesti liikkuu. Varmista, että pidät jalat ylhäällä, kun teet tämän.

Neljä.Älä stimuloi vauvaasi.

On olemassa tiettyjä asioita, joita voit tehdä liikkeen stimuloimiseksi – tai toimenpiteitä, joita saatat käyttää, jos olet huolissasi siitä, ettet ole tuntenut vauvasi liikkuvan pitkään aikaan.

Mutta säännöllisen liikkeen seurantaa varten älä tee mitään erityistä liikkeen herättämiseksi. Haluat tuntea vauvasi säännölliset, pyytämättömät liikkeet.

5.Merkitse aika muistiin tai käynnistä sekuntikello.

Kun olet valmis aloittamaan liikkeen tarkkailun, merkitse aika muistiin tai käynnistä sekuntikello älypuhelimellasi.

6.Laske 10 sikiön liikettä.

Aloita sikiön liikkeiden laskeminen. Vaikka niitä kutsutaan usein potkulaskeiksi, seuraat muutakin kuin vain potkuja. Rullaus, venyttely, kyynärpään lyönnit – ne kaikki kelpaavat. Laske kunnes huomaat 10 liikettä.

Jos sinulla on taipumus menettää laskelma, kun liikkeiden välillä on pitkä aika, voit tehdä merkintöjä paperille, jotta voit pitää oikean laskennan.

7.Merkitse aika muistiin tai pysäytä sekuntikello.

Kun olet saavuttanut 10 erillistä liikettä, merkitse aika uudelleen tai pysäytä sekuntikello. Tämä on aika, joka kesti havaita 10 liikettä. Kun olet huomannut 10 sikiön liikettä, sinun ei tarvitse jatkaa laskemista.

8.Kirjaa aika.

Kirjaa aika, joka kului 10 sikiön liikkeen havaitsemiseen puhelimessa, sovelluksessa, kaaviossa tai muistikirjassa. Tarkkaile tätä numeroa päivittäin, jotta saat käsityksen siitä, mikä on normaalia vauvallesi.

9.Ota yhteyttä lääkäriisi, jos huomaat liikkeen vähentyneen merkittävästi.

Jos 10 liikkeen saavuttaminen kestää huomattavasti normaalia kauemmin tai jos et havaitse 10 liikettä kahdessa tunnissa, juo mehua tai katso, voitko stimuloida vauvaasi jollain muulla tavalla. Kokeile sikiön liikemäärää uudelleen ja jos liikemääräsi on edelleen pieni, ota yhteyttä lääkäriisi.

Bottom Line

Kiihtyminen raskauden aikana ei ole vain jännittävää, kun se tapahtuu ensimmäisen kerran, vaan sikiön liikkeitä voidaan käyttää myös myöhemmin raskauden aikana vauvasi terveyden ja elinvoiman seuraamiseen ja siteen kehittämiseen.

Aktiivisuus vaihtelee vauvan, äidin ja vuorokaudenajan mukaan, mutta 10 liikettä kahdessa tunnissa pidetään terveen vauvan standardina. Kaikki vähempi on huolestuttavaa.