Mikä on vakuuttava viestintätyyli? (Esimerkkejä)

Mitä tapahtuu, kun olet itsevarma?

Jotkut ihmiset saattavat kertoa sinulle, että itsevarma viestintä ei ole maagista ja että se ei aina tuo sinulle mitä haluat. Vaikka on totta, että et aina saa mitä haluat, itsevarma viestintä on maagista. Sen taika on sen tarttuvuudessa. Kun valitset itsevarma, järkytät todennäköisesti niitä ympärilläsi, jotka odottavat sinun käyttäytyvänsi aggressiivisesti tai passiivisesti.

Ajan myötä itsevarma käyttäytymisesi 'hankaa' ympärilläsi olevia. Perheesi alkaa tottua uuteen terveelliseen kommunikointitapaanne, ja todennäköisesti seuraa parempaa esimerkkiä. Stressisi hallitaan paremmin, kun opit asettamaan rajat ja sanomaan ei. Suhteet ja viestintä paranevat ajan myötä, mutta älä odota sen tapahtuvan yhdessä yössä. On vaikeaa kommunikoida päättäväisesti.

Esimerkkejä itsevarmasta viestinnästä

`` Haluaisin, että luet nämä tiedot, jotka kirjoitin itsevarmuudesta. '' Tämä on esimerkki itsevarmasta lausunnosta. Tässä on muutamia esimerkkejä:

'Kiitos ehdotuksestasi. Otan sen huomioon '
'Ei, en ole kiireinen tiistaina, mutta haluan pitää sen sillä tavalla.'
'Voisitteko kertoa minulle lisätietoja, jotta voin ymmärtää, mitä yrität sanoa?'
'Minun täytyy palata kanssasi siitä.'
'Luulen, että ymmärrän mitä sanot, mutta olen eri mieltä.'
'Milloin on hyvä aika puhua jostakin, joka on häirinnyt minua?'

Puhuminen asianmukaisesti

Lähes kuka tahansa voi oppia olemaan itsevarmempi. Itsevarmuuden oppiminen antaa sinulle ja ympärilläsi helpomman ajan. Viestinnästä tulee yksinkertaista, suoraviivaista ja tarkoituksenmukaista. Olitpa taipumus kommunikoida passiivisesti ja antaa muiden käydä yli itsesi, tai sinulla on taipumus kiusata muita aggressiivisella työntävällä viestinnällä, et todennäköisesti ole paras kommunikaattori, joka voit olla. Vakavuuden avulla voit harjoitella aktiivista ja tarkoituksenmukaista viestintää.

Kuinka itsevarmuus auttaa

Valitettavasti ei ole mitään keinoa hallita sitä, miten muut ihmiset päättävät kommunikoida kanssasi. Hyvä uutinen on, että sinulla on valinta, miten kommunikoida takaisin. Vastuun ottaminen omasta viestinnästäsi on ensimmäinen askel viestinnän parantamisessa muiden kanssa.

Vakavaraisuus on yksi tärkeimmistä taidoista hallita, jotta voidaan vähentää stressiä, joka liittyy heikkoihin rajoihin muiden kanssa. Oman itsevarmuuden oppiminen voi parantaa huomattavasti kenenkään suhdetta.

Tehokas viestintä on välttämätöntä tavoitteiden saavuttamiseksi, kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Joten pidän itsevarmuutta, aggressiivisuutta ja passiivisuutta tavoitteen saavuttamiseksi. Vakavaraisuus on terveellisintä näistä viestintätyypeistä ja auttaa todennäköisesti saavuttamaan tavoitteesi.

Vaikka aggressiivinen ja passiivinen käyttäytyminen voi tilapäisesti sallia tavoitteen saavuttamisen, itsevarmuus on lopulta parempi. Määritän itsevarmuuden seuraavasti: aktiivisen ja tarkoituksenmukaisen viestinnän tavoitteesta.

Ajattele, kuinka annat muiden ympärilläsi tietää, mitkä ovat tavoitteesi. Esimerkiksi, jos haluat mennä nukkumaan, koska sinun on suoritettava testi aikaisin aamulla, miten annat ystävillesi tai perheellesi tietää tavoitteesi? Jos tunnet olevasi taloudellisesti rasittunut kumppanisi menojen avulla, miten lähestyt häntä ilmoittamaan tavoitteestasi? Kuinka annat kumppanisi tietää, että haluat enemmän tai vähemmän seksiä? Nämä ovat kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi, jotta pääset oikeaan suuntaan itsevarmuuteen.

Me kaikki käytämme erilaisia viestintätyylejä eri aikoina, mutta meillä voi olla taipumus näyttää yksi tyyli enemmän kuin toinen. Jonkin ajan kuluttua siitä tulee tapana. Käyttäytymisemme voi liittyä tilanteen kontekstiin, kuten ketkä ovat mukana, ja vuorovaikutuksen sijaintiin. Sinulla voi esimerkiksi olla parempi aika hallita aggressiotasi kirkon toiminnassa kuin kotona.

Joten jos itsevarmuus kommunikoi aktiivisesti ja tarkoituksenmukaisesti oman päämääränsä kanssa, muiden tyylien on oltava jotain muuta. Passiivinen tarkoittaa passiivista tai tehotonta viestintää tavoitteestaan. Aggressiivinen tarkoittaa aktiivista mutta epäasianmukaista viestintää tavoitteestaan. Siksi itsevarmuus ja passiivisuus eroavat pääasiassa siitä, onko henkilö aktiivinen vai ei. Ja itsevarmuus ja aggressiivisuus eroavat toisistaan siinä, miten toiminta tavoitteeseen nähden toteutetaan.

Esimerkkejä erilaisista viestintätyyleistä

Tässä on yksi tilanne, jossa on kolme mahdollista vastausta. Tavoitteena on estää kumppania käyttämästä liikaa rahaa budjetin ulkopuolella.

Aggressiivinen: 'Idiootti, en voi uskoa, että ostit kaiken sen paskaa. Häirit aina asiat. Olet itsekäs. '

Passiivinen: 'No, se ei ole tärkeää.' (Tai ei tuo ongelmaa lainkaan esiin)

Itsevarma: 'Haluaisin tietää hyvän ajan, josta voimme puhua budjetista. Olen huolestunut.'

Itsevarman kommunikoinnin edut

Kiistely ei ole kysymys itsevarmuutta käyttävien ihmisten välillä. Lausunnot eivät ole loukkaavia ja monesti kiistattomia. “I” -lausunnot jotka alkavat sanalla 'Minusta tuntuu .., haluaisin… olen huolissani ...', ei voida kiistää, koska kukaan ei voi kiistää sitä, että 'tunnet' tietyllä tavalla tai 'ajattelet' tietyllä tavalla.

Nämä 'minä' -lausunnot tekevät suurista keskustelun avaajista, koska syytöksiä vältetään, ja ne voivat antaa toisen henkilön säästää kasvojaan tai ottaa vastuun ennen kuin hänestä tulee tunteellinen. Jos olet tottunut riitelemään jonkun kanssa ja yritän yhtäkkiä, saatat saada nopeita parannuksia viestinnässä. Jos toinen henkilö muuttuu aggressiiviseksi tai passiiviseksi, voit jatkaa I-lauseilla. Esimerkiksi 'Jatkan tätä keskustelua, kun me molemmat suostumme olemaan nimeämättä puhelua.' Tai passiiviselle henkilölle: 'Ymmärrän, ettet ole valmis puhumaan kanssani, ja kunnioitan sitä ja tiedän, että en voi tehdä sinusta. Olen valmis, kun päätät puhua. '

Muista, että sinun ei tarvitse olla samaa mieltä. On vakuuttavaa sanoa: 'Olen eri mieltä.' Jos et ole varma mitä sanoa, paras itsevarma vastaus on yleensä: 'Minun on palattava kanssasi siitä.' Tämä on hieno lausunto niille, joilla on vaikeuksia sanoa ei. Tämä antaa sinulle aikaa miettiä vastuuta, jonka voit ottaa, jos sanot kyllä.

Potilaat kysyvät joskus minulta: 'Entä jos joku lyö sinua, et pääse pakenemaan ja sinun on oltava aggressiivinen?' Vastaan: 'Lyön heidät vakuuttavasti takaisin.' Tarkoitan itse asiassa sitä, että itsevarmuuteen sisältyy tarkoituksenmukainen ja aktiivinen viestintä tavoitteesta. Jos saat väärin, etkä millään tavalla voi välttää tilannetta, tavoitteesi tulisi olla itsesi suojaaminen. Tee juuri niin ja pääse pois, kun mahdollista. Tällä tavalla et ole tullut aggressiiviseksi, vain puolustaa itseäsi asianmukaisesti ja asettanut rajoja. Poikkeukset melkein mistä tahansa käyttäytymisestä ovat mahdollisia, mutta mielestäni sanallinen itsevarmuus välttää harjoittamisen yleensä.