Vuoden 2022 parhaat vauvanvaatteet ja -merkit
Lapsen Terveys / 2024
Parhaat Nimet Lapsille
Vuoden 2022 parhaat äitiysvyöt ja vatsanauhat
Kun vatsasi kasvaa raskauden aikana, myös epämukavuus kasvaa. Tuntuu kuin tunteisit jokaisen raskaan vatsasi painon aiheuttaman vedon ja nykäyksen, ja asioiden saaminen voi olla vaikeaa.
Täällä parhaat vatsanauhat voivat auttaa sinua ja helpottaa taakkaa. Oikea vatsanauha antaa sinulle tukea, peittävyyttä ja hieman tasaisemman muodon, mikä auttaa vaatteita istumaan paremmin.
Koska tiedämme, kuinka kiireiseksi elämä voi muuttua, kun valmistaudut vauvaan (olemme olleet siellä!), käytimme tunteja vertaamalla kaikkien markkinoiden parhaiden vatsatukituotteiden ominaisuuksia, arvosteluja ja kustannuksia. Olemme koonneet yhteen parhaat äitiysnauhat ja -vyöt, jotka auttavat tukemaan kehoasi tämän arvokkaan tavaran kuljettamisessa.
Parhaat valintamme
Rakastamme rehellisyyttä! Mom Loves Best ansaitsee palkkion seuraavien käsin valittujen linkkien kautta ilman lisäkuluja. Kuvamallin tuotevertailutaulukon ominaisuudet
Paras selkäkipuihin Azmed äitiysvyö- Hellävarainen puristus
- Vähentää raskauskipuja
- Pehmeä ja hengittävä
Paras arkivaatteisiin Gabriellan hengittävä vyö- Tyylikäs muotoilu
- Auttaa ehkäisemään venytysmerkkejä
- Sisältää takataskun
Paras lantionkipu Cabea -tukivyölle- Hellävarainen nivuspuristus
- Säädettävä ja hengittävä
- Pehmeä ja huomaamaton
Paras synnytyksen jälkeiseen Chongerfei 3 in 1 -kääreeseen- Monikäyttöinen
- Laihduttava muotoilu
- Laadukas kevyt kangas
Paras vaatteiden yläpuolelle NeoTech Care Belt- Tyytyväisyystakuu
- Täysin säädettävä
- Hengittävä kangas
Paras vaatteiden ylläpitoon Ingrid & Isabel's Bellaband- Erittäin pehmeä, tunnisteton nauha
- Saumaton neulosrakenne
- Monipuolinen
Paras harjoitteluun Diravo Belly Band- Laadukas silikoninauha
- Kustannustehokas
- Saumaton neulosrakenne
Paras Twins Babo -hoitovyölle- Joustava materiaali
- Korjaa huonoa asentoa
- Tukee heikkoja vatsalihaksia
Paras Plus Size Belt Flexguard SupportBelt- Elinikäinen takuu
- Täysin säädettävä
- Tarjoaa suurta tukea
Paras juoksuun CFR-hihnatuki- Täysin säädettävä
- Monipuolinen 2 hihnan tuki
- Sisältää synnytystä edeltäviä ydinharjoituksia
- Parhaat valintamme
- Äitiysvyöt vs. vatsanauhat
- Kuinka valita paras vatsanauha
- Vuoden 2022 parhaat äitiysvyöt ja vatsanauhat
- Äitiysvöiden ja vatsanauhan edut
- Kuinka käytät vatsanauhaa?
- Kuinka käytät äitiysvyötä?
- Miksi sinun pitäisi vahvistaa lantionpohjaasi
- Vatsanauha ja äitiysvyö UKK
Äitiysvyöt vs. vatsanauhat
Monet yritykset käyttävät termejä äitiysvyö ja vatsanauha vaihtokelpoisesti, mutta ne eivät ole sama tuote, vaikka jotkut voivat olla molempien hybridejä. Tässä on ero.
Vatsanauhat
Vatsanauha on pohjimmiltaan joustavasta kankaasta valmistettu silmukka, jota käytetään auttamaan normaaleissa housuissasi ilman, että sinun tarvitsee kuluttaa omaisuuksia erityisiinÄitiysvaatteet. Niitä on eri kokoisia ja värejä, ja jotkut kiinnitetään tarranauhalla, kun taas toiset ovat jatkuvaa materiaalinauhaa.
Toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana turvotus ja nesteen kertymä voivat saada sinut tuntemaan olosi nopeasti laajenevalta täpläksi. Voit jättää housunnapin auki ja peittää raon vatsanauhalla käyttämällä sitä akangas silta.Vatsanauhoilla on monia kerrosvaihtoehtoja, ja muiden vaatteiden alla käytettäessä ne voivat lisätä talvella lisälämpöä.
Vatsanauha on enemmän peittävyyttä, vaikka se tarjoaakin hieman tukea.
Äitiysvyöt
Vaikka äitiysvyöt voivat näyttää samanlaisilta, niiden rakenne on raskaampaa ja ne tarjoavat enemmän tukea. Nämä koskevat vähemmän kattavuutta vaan enemmän rakenteellisen tuen antamista.
On olemassa erilaisia tyylejä, mutta monet koostuvat kapeasta vyöstä, joka on osittain joustava. Sen sijaan, että ne menevät koko keskiosan yli, ne istuvat usein vauvan kyhmysi alle ja tukevat sitä kuin hihna. Kun olin raskaana, ajattelin omaani rintaliivinä.
Nämä ovat paksumpia, jäsennellympiä ja voivat olla säädettävämpiä auttamaan alaselän kipuja.
Kuinka valita paras vatsanauha
Etsitpä sitten äitiysvyötä tai vatsanauhaa, etsinnässä on otettava huomioon muutama tekijä.
Mukavuus
Sekä vatsanauhan että äitiysvyön tulee tuntua mukavilta. Se on koko niiden käytön tarkoitus! Äitiysvyön tulee vähentää painetta ja pitää kiputasosi hallittavana. Vatsanauhat pitävät housut ylhäällä ja tukevat sinua kevyesti. Kummankaan vaihtoehdon ei pitäisi tuntua liian kireältä.
Helppo puhdistaa
Vietät tunteja päivässä näiden vaatteiden päällä, joten sinun on pystyttävä puhdistamaan ne mahdollisimman pienellä vaivalla. Parhaiden äitiysvöiden ja vatsahihnan tulee olla konepestäviä. Viimeinen asia, jota tarvitset raskaana ollessasi ja olosi epämukavaksi, on runsas käsienpesu.
Kustannus
Riippuen vauvasi asennosta ja siitä, kuinka paljon kipua sinulla on, saatat olla valmis maksamaan minkä tahansa rahasumman vain pienen helpotuksen vuoksi. Mutta korkeampi hinta ei takaa laadukkaampaa tuotetta, joten hintaa kannattaa pitää silmällä.Raskaus on kallista, joten se auttaa leikkaamaan kustannuksia mahdollisuuksien mukaan.
Sulkemistapa
Kun tarkastelet äitiysvöitä, sinun kannattaa ottaa huomioon yksi lisätekijä: kiinnitys. Vaikka useimmat vatsanauhat on suunniteltu yhdeksi osaksi joustavaa materiaalia, äitiysvyöt voidaan sulkea tai säätää monella eri tavalla.
Monet naiset pitävät tarranauhasta sen helppokäyttöisyyden vuoksi, mutta saatat päätyä takertumaan housuihin tai paitoihin.
Muissa äitiysvyöissä on hakassilmäkiinnitys, mikä ei ole piknik-ajelu, kun sormet ovat niin turvonneet, että ne näyttävät makkaralta. Sinun on punnittava vaihtoehtojasi nähdäksesi, mikä tyyli sopii sinulle parhaiten.
Vuoden 2022 parhaat äitiysvyöt ja vatsanauhat
Nämä ovat meidän suosikki äitiysvyöt ja vatsanauhat.
1. Azmed äitiysvatsanauha raskautta varten
Paras äitiysvyö selkäkipuihin
Tarkista hinta Azmedin vyö on valmistettu hengittävästä kankaasta, joten et tunnu kuumalta ja tahmealta nauhan alla.
Mahdollisimman mukavasti oleminen raskaana on iso juttu, varsinkin kun äitiyshormonit saavat sinut tuntemaan, että paistat puolet ajasta.
Tämän vyön avulla koet vähemmän painetta selkärangassasi, mikä auttaa lievittämään mahdollisia selkäkipuja.
Se nostaa hieman vatsaa tukemalla selkääsi, mutta saat myös lievitystä lantion ja lonkkakivuista.
Tämä yhden koon malli sopii jopa 46 tuuman vatsalle.
2. Hengittävä Gabriellan äitiysvyö
Paras äitiysvyö vapaa-aikaan
Tarkista hinta Tämä äitiysvyö on melkein näkymätön allafarkut, ja se on saatavana mustana tai valkoisena tai valittavana vaaleanpunaisena.
Kun käytät tätä vyötä, sinun ei tarvitse rajoittaa toimintaasi, koska pehmeä, hengittävä mesh-tyylinen kuminauha antaa sinun pysyä aktiivisena. Lisää mukavuutta Gabrialla-vyössä on takatasku, johon voit sujauttaa kuumat tai kylmät pakkaukset auttamaan kipuun.
Huolimatta tämän vyön antamasta lujasta puristuksesta, se tuntuu silti mukavalta.
3. Cabea äitiysvyö
Paras äitiysvyö lantion kipuun (SPD)
Tarkista hinta Tämä vyö puristaa nivusaluettasi, mikä saattaa aluksi tuntua oudolta, mutta ennen pitkää tulet ihmettelemään, kuinka pärjäsit ilman sitä. Kompressio auttaa lantionpohjan kipuun sekä selän epämukavuuteen ja tyroihin.
Se tarjoaa tukevan tuen alhaalla ja auttaa nostamaan vatsan irti lantiosta. Sinun pitäisi alkaa tuntea helpotusta välittömästi.
Tämä vyö on hengittävä, helppo selvittää ja helppo säätää. Lisäksi voit puhdistaa sen pesukoneessa kaikkien muiden vaatteiden kanssa, mikä säästää aina aikaa.
4. Chongerfei 3 in 1 synnytyksen jälkeinen vatsakääre
Paras kääre synnytyksen jälkeiseen aikaan
Tarkista hinta Jokainen synnytyksen jälkeinen palautumisvaihe on erilainen, ja tämä 3-in-1-vatsakääre vie sinut läpi kaiken. Se koostuu kolmesta osasta: vatsahihnasta, vyötärövyöstä ja lantiovyöstä. Voit käyttää niitä erikseen tai yhdessä.
Vatsavyö, joka on suunniteltu tukemaan vatsaa, estää elinten roikkumista, kun taas vyötärövyö edistää kohdun supistumista. Lantiovyö korjaa lantion asentoa. Kaiken kaikkiaan ne vähentävät turvotusta, tukevat vatsalihaksia ja auttavat kohtua kutistumaan alkuperäiseen kokoonsa nopeammin.
Jokainen vatsakääreen osa on valmistettu kevyestä ja hengittävästä materiaalista, jossa on vahvat elastiset tuet, joten voit säätää sen mukavuustasosi ja tarpeidesi mukaan.
On tärkeää tietää, että sinun ei pitäisi käyttää tämän vatsakääreen jokaista osaa heti. Loukkaantumisten ja kivun estämiseksi jokaisella mukana tulevalla vyöllä on omat ajoitussuosituksensa.
5. NeoTech Care -raskaustuki äitiysvyö
Paras ylivaatteille
Tarkista hinta NeoTech äitiysvyö istuu mukavasti vaatteidesi päälle virtaviivaisen suunnittelun ja kaiken tarvittavan tuen ansiosta, jota raskaana oleva nainen voi toivoa. Sen helppokäyttöisen säätöjärjestelmän avulla voit myös muuttaa koko vyön kokoa vatsasi kasvaessa.
Valmistettu erityisesti naisille, joilla on alaselkäkipuja, ja se jakaa paineen tasaisesti selän poikki ja samalla vähentää raskauden aiheuttamaa painoa kietomalla vatsasi ja vyötärön ympärille.
Muokattava kaksipuolinen tarranauha on tämän vyön erottuva ominaisuus. Kun vatsasi kasvaa, siirrä tarranauhat sopivaksi ja leikkaa sitten ylimääräinen osa pois. Tarranauha on suunniteltu käytettäväksi vaatteiden päällä, koska se voi olla melko raskas ja voi vetää mitä tahansa sen päälle asetettua kangasta.
Kaiken kaikkiaan muotoilu on yksinkertainen ja värit ovat selkeitä, joten voit käyttää niitä vaatteiden päällä kiinnittämättä liikaa huomiota itseesi. Jos olet itsetietoinen, suosittelemme ehdottomasti käyttämään vyötäsi samanvärisiä vaatteita, jotta ne sulautuvat yhteen.
6. Ingrid & Isabel Bellaband Maternity Belly Band
Paras vatsanauha vaatteiden pitämiseen
Tarkista hinta Näissä nauhoissa on pysyvä silikoninauha, joka auttaa pitämään avatut housut paikoillaan. Niitä on useissa perusväreissä, ja ne roikkuvat tarpeeksi matalalla keskiosassasi, jotta ne näyttävät siltä, että käytät kerroksia – aivan kuin toppi paidan alla.
Voit joko käyttää nauhoja koko pituudeltaan, jos pidät kerroksesta, tai voit taittaa ne puoliksi paidan helman alta, mikä antaa niille lisää pitoa.
Voit laittaa nämä nauhat pesukoneeseen ajan säästämiseksi.
7. Diravo Maternity Belly Band
Paras vatsanauha harjoitteluun
Tarkista hinta Nämä bändit tarjoavat tukea treenatessa tuntematta itseään liian rajoittavaksi. Et halua liikkeidesi tai joustavuutesi olevan liian rajoitettua harjoituksen aikana, joten tämän tason tuen tulisi olla juuri sitä määrää, jota etsit.
Ne ovat saumattomia ja hengittäviä, joten pysyt viileänä jopa kuumissa harjoituksissa. Niiden pohjassa on silikonikuminauha, joka auttaa pitämään sen paikallaan, mikä on kätevää, kun liikut paljon.
Näissä on oikea puristusvoima tukemaan vatsalihaksiasi, joten harjoitteletko kevyesti tai yrität todella purkaa hikoilua, vatsasi on tuettu.
8. Cross Pregnancy Support Belt
Paras äitiysvyö kaksosille
Tarkista hinta Kun kannat kaksosia, tarvitset todennäköisesti tukea vatsa-, selkä-, lantio- ja lantion alueelle.
Tämä vyö tarjoaa kaiken tämän. Siinä on tukitangot, joten se pystyy suorittamaan kaiken tarvitsemasi raskaan noston.
Se käyttää ylä- ja alakerrosta, joka on valmistettu hengittävästä kankaasta. Tämä vyö antaa sinulle juuri sen verran joustavuutta, että voit käyttää sitä kaikkia päivittäisiä toimintojasi. Sinun ei tarvitse istua sivussa mistään.
9. Flexguard Support 3XL Plus-kokoinen äitiysvyö
Paras plus-kokoinen äitiysvyö
Tarkista hinta Voit saada tämän äitiysvyön kokoon 3XL asti. Suurin koko pystyy tukemaan 54-62 tuuman vatsaa.
Se on täysin säädettävissä, joten kun painosi lisääntyy raskauden loppuvaiheessa, vyö voi laajentua mukanasi.
Näillä hihnoilla on elinikäinen takuu, mikä on mukavaa äideille, jotka ovat huolissaan käyttävänsä kovalla työllä ansaittuja rahojaan tuotteisiin, jotka eivät toimi.
Tämä vyö auttaa sinua korjaamaan huonon asennon, joka saattaa aiheuttaa kipuasi.
10. CFR Belly Band -raskausvyö
Paras äitiysvyö juoksemiseen
Tarkista hinta Kuten nimestä voi päätellä, tässä vyössä on halkeama keskellä. Tämä antaa sille suuren monipuolisuuden – voit käyttää sitä kolmella eri tavalla sen mukana tulevan kaksihihnaisen tuen ansiosta.
Pystyt nostamaan vatsasi ylös, jotta virtsarakkosi ei tunne niin paljon painetta, ja voit mennä lenkille ilman, että sinun tarvitsee keskeyttää harjoitteluasi muutaman minuutin välein löytääksesi kylpyhuoneen.
Harjoitteleon erittäin tärkeä raskauden aikana, ja sen tarjoaman selkätuen ansiosta voit jatkaa harjoittelua turvallisesti.
Tämä vyö on myös riittävän ohut, jotta se ei näytä kovin paksulta harjoitusvarusteesi alla. Se on täysin säädettävä ja valmistettu Yhdysvalloissa.
11. Belevation Maternity Belly Band
Paras Plus-koon vatsanauha
Tarkista hinta Tämä vatsanauha on säädettävissä kokoon 18, joten se on hyvä vaihtoehto naisille, jotka etsivät tukea, mutta eivät mahdu vakiokokoiseen vatsanauhaan.
Se on saumaton, joten se on erittäin mukava käyttää. Se on valmistettu hengittävästä verkosta, joten et tunne liian kuumaa, kun käytät tätä, mikä on mukavaa, koska useimmat naiset ovat jatkuvasti lämpimiä raskauden loppuvaiheessa.
Se on valmistettu Yhdysvalloissa ja on kevyt, koska se on valmistettu hengittävästä nailonista ja spandexista. Voit puhdistaa sen pesukoneessa, ja se voi mennä jopa kuivausrumpuun, joten sinun ei tarvitse odottaa sen ilmakuivumista.
Tämä bändi ei tunnu rajoittavalta, vaikka se antaa sinulle runsaasti tukea.
12. Diravo Womens Maternity Belly Band
Paras vatsanauha vatsalihaksille
Tarkista hinta Tarvitsetko vatsanauhaa, joka tukee vatsalihaksia kaikissa raskauden vaiheissa? Diravo-bändi sopii erinomaisesti kaikille raskauskolmanneksille ja synnytyksen jälkeen ja tukee sinua harjoituksen ja harjoitusten aikana.
Se vähentää kehon stressiä ja tukee selkää ja vatsalihaksia. Se edistää myös palautumista vauvan syntymän jälkeen. Se voi vähentää vyötärön ja selkärangan painetta tehdäkseen raskauden kaikista vaiheista mukavampaa.
Siinä on saumaton neule, joka tekee siitä vähemmän ilmeisen, jos sitä käytetään paitojen tai äitiyshousujen alla, joten saat mukavamman muodista tinkimättä.
Äitiysvöiden ja vatsanauhan edut
Äitiysvyöt voivat auttaa monissa tilanteissa raskauden aikana:
- Jos olet paljon jaloillasi töissä.
- Jos olet lihonut enemmän kuin odotit.
- Jos odotat kaksosia.
- Jos sinulla onselkäkipu.
- Jos kärsitlantiokipu.
- Jos sinulla on iskias.
- Jos sinulla on pyöreä nivelside kipua, joka on yleistä raskauden aikana.
- Jos raskaus on aiheuttanut tyrän.
Parhaat äitiysvyöt ja vatsanauhat auttavat tarjoamalla seuraavat:
- Painon uudelleenjako:Tunnet olosi suljetummaksi, tasapainoisemmaksi ja tuetummaksi.
- Hellävarainen puristus:Kuten urheiluliivit auttavat lenkkeilyssä, vatsanauha tai vyö auttaa päivittäisessä toiminnassa.
- Parempi asento:Sinua muistutetaan jatkuvasti seisomaan oikein etkä käänteisessä asennossa.
- Kivun vähentäminen:Nivel- ja lantiokipuja voidaan lievittää tukinauhan avulla.
- Mukavuus ja luottamus:Monet naiset nauttivat miellyttävästä kosteuden tunteesta sekä pienestä lisäpeitosta.
Oikealla vyöllä tai nauhalla pääset jatkamaan elämääsi estämällä kipua ja tunnetta, että sinun täytyy istua alas viiden minuutin välein. Se voi toimia kevyenä vahvistuksena vaatteiden alla ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja se toimii kuin raskaushaarniska ja tukee muuttuvaa muotoasi, kun taistelet viimeisen kolmanneksen aikana!
Kuinka käytät vatsanauhaa?
Jos et pysty sulkemaan raskautta edeltäviä housujasi toisen tai kolmannen raskauskolmanneksen jälkeen, on hyvä aika vatsanauhalle.
Sinun tarvitsee vain liu'uttaa vatsanauha housujen yläosan ja avatun vetoketjun, napin tai nepparin yli. Se on helppo pukea, antaa lisäpeittävyyttä ja auttaa pitämään housut paikoillaan, vaikka et voi enää kiinnittää niitä.
Kuinka käytät äitiysvyötä?
Toisin kuin vatsanauhat, äitiysvöitä käytetään joskus vaatteiden ulkopuolella. Mutta voit myös käyttää äitiysvyötä vaatteiden alla, varsinkin jos haluat sen vetävän kaksinkertaisena vatsanauhana.
Voit joko käyttää koukkuja tai tarranauhaa kiinnittääksesi sen niin tiukasti kuin tarvitset, kun olet asettanut vyön matalalle vatsallesi.
Äitiysvyöt voivat auttaa myös lapsen syntymän jälkeen. Ne ovat erityisen tukevia naisille, joille on tehty keisarileikkaus, koska se tarjoaa heidän tarvitsemaansa lisätukea parantuessaan.
Miksi sinun pitäisi vahvistaa lantionpohjaasi
On loputtomasti tapoja tehdä raskaudesta ja äitiydestä mukavampaa, mutta älä unohda parasta arsenaalissasi olevaa työkalua: omaa kehoasi.
Raskauden aikana kehosi työskentelee lujasti ylläpitääkseen kasvavaa vauvaasi ja pitääkseen hänet mukavana ja turvassa sen kasvaessa. Monimutkainen nivelsiteiden, lihasten ja kudosten verkosto pitää kaiken paikoillaan, mutta se on kovaa työtä. Jos sinulla ei ole paljon voimaa näillä alueilla, tunnet itsesi toisinaan väsyneeksi ja kipeäksi.
Parhaat vatsanauhat ja äitiysvyöt lievittävät tätä rasitusta, mutta ne eivät korjaa taustalla olevaa heikkoutta. On parempi kehittää sisäistä tukijärjestelmääsi – ja lantionpohjasi on hyvä paikka aloittaa!
Lantionpohja on hylly toisiinsa lukittuvia lihaksia, jotka tukevat virtsarakkoa, suolistoa ja kohtua (yksi) . On monia hyviä syitä sävyttää sitä. Vahva lantionpohja:
- Lisää seksuaalista tyytyväisyyttä.
- Auttaa synnytysprosessissa.
- Vähentää inkontinenssin mahdollisuutta.
Mikä parasta, vahva lantionpohja on sisäänrakennettu äitiysvyö, joka keventää taakkaa ja vähentää mahdollisuuksiasi saada kipua viimeisten raskauskuukausien aikana. Näin harjoittelet lantionpohjaasi:
käpyjä
Tiedän, että tiedät jo Kegel-harjoituksista, mutta ne ovat aina mainitsemisen arvoisia. Purista niitä muutaman päivän aikana tai käytä viisi minuuttia joka aamu näyttääksesi näille lihaksille rakkautta, olitpa sitten raskaana, raskaana tai synnytyksen jälkeisessä vaiheessa.
Pilates, jooga ja muu liikunta
Jalo Kegelin lisäksi saat hyvän lantionpohjaharjoituksen millä tahansa ydintäsi ja tasapainoa vahvistavalla harjoituksella, kuten esim.jooga, Pilates tai jopa baletti barre harjoitukset.
Vatsanauha ja äitiysvyö UKK
Voivatko äitiysvyöt satuttaa vauvaani?
Jos sitä käytetään oikein, on hyvin pieni mahdollisuus, että vyö tai nauha vahingoittaa vauvaasi. Mutta varmuuden vuoksi harkitse kahta asiaa:
Kuinka tiukasti käytät sitä:Liian tiukka vyö voi lopulta muuttaa kohdun muotoa ja häiritä vauvan kehitystä (kaksi) . Jos tunnet olosi mukavaksi ja iloiseksi sen päällä, myös vauvasi voi todennäköisesti hyvin. Varmista vain, että ostat oikean koon.
Käytä sitä mahdollisimman alhaalla, jotta tuet kuhmuasi, et supista sitä. Älä käytä mitään, mikä estää verenkiertoa tai tuntuu kivuliaalta tai liian kireältä.
Kuinka kauan käytät sitä:Vatsanauhoja ja vöitä tulee käyttää vain satunnaisesti, muuten vaarana on heikentää lihaksia ja aiheuttaa liikaa painetta vauvallesi. Et vahingoita vauvaasi, jos käytät vyötäsi vain muutaman tunnin päivässä, etkä käytä sitä, ellei sinun tarvitse.
Kuinka kireä äitiysvyön tulee olla?
Saatat ihmetellä, kuinka tiukka on liian tiukka?
Tarkista ensin tuotteesi kokotaulukko ja arvioi se nykyisen kokosi mukaan. Jatka istuvuuden tarkistamista vatsasi kasvaessa. Jos kasvat bändistä enemmän, sinun on hankittava uusi. Jotkut vyöt myydään painon mukaan, jotkutpukukoot, ja muut vatsasi mittaan, joten käytä aikaa varmistaaksesi, että saat hyvän istuvuuden.
Oikea istuvuus on kiinteä ja tiukka, mutta ei epämukava. Sen ei pitäisi jättää punaisia näppyjä ihollesi tai jättää sinuun tunnottomuutta tai kihelmöintiä, eikä se varmastikaan saisi vahingoittaa sinua. Jos on, se on liian tiukka.
Kuinka kauan voin käyttää äitiysvyötä?
Ihanteellisessa maailmassa raskaana olevat naiset makaavat aina, kun heidän selkä- tai lantiolihaksensa olivat väsyneitä. Mutta se ei ole aina vaihtoehto – varsinkin jos työskentelet kodin ulkopuolella tai sinulla on muita lapsia hoidettavana. Äitiysvyö on seuraavaksi paras ratkaisu.
Kuitenkin vyöt ovateitarkoitettu jatkuvaan käyttöön. Joustavat vatsanauhat voidaan käyttää koko päivän, koska ne tarjoavat vain kevyttä tukea ja niiden päätehtävä on yksinkertaisesti peittää vatsasi. Mutta äitiysvyöt antavat paljon enemmän tukea, mikä voi itse asiassa pahentaa kipuasi, jos alat luottaa niihin, koska lihaksesi heikkenevät.
Ajattele äitiysvyötä samalla tavalla kuin kipulääkettä: siitä on apua, kun sinulla on vaikeuksia, mutta ei sellaista, jota ottaisit jatkuvasti. Äitiysvyötä tulee käyttää enintään kolme tuntia päivässä, mutta jos et ole kipeänä, jätä vyö väliin ja anna nivelsiteille ja lihaksille mahdollisuus vahvistua itsestään.
Voinko käyttää äitiysvyötä nukkumaan?
Äitiysvyö ei ole tarpeeton unen aikana, ellet ole etukäteen selvittänyt sitä lääkärisi kanssa. Jos tunnet olosi epämukavaksi yöllä, kokeileraskaustyynyttukeaksesi töyssyäsi ja säästääksesi vyön, kun olet jaloillasi.
Voinko käyttää äitiysvyötä istuessani?
Joo. Jälleen, anna oman kiputasosi ja epämukavuutesi olla oppaanasi. Jos vyö on yleensä hyvä, mutta tuntuu hankalalta istuessasi, älä yksinkertaisesti istu siihen. Jos saat helpotusta SI-nivelillesi istuessasi eikä sinulla ole ongelmia vyön kanssa, jatka sen käyttöä istuessasi.
Äitiysvyön mahdollinen vaara piilee siinä, että vauvasi voi puristaa. Asiat muuttuvat hieman, kun istut, mikä voi tai ei ehkä tehdä vyöstä supistavampaa. Kiinnitä huomiota tunteisiisi, käytä vyötä vain satunnaisesti ja poista se välittömästi, jos jokin ei tunnu oikealta.
