Parhaat Nimet Lapsille

Emergency Toolkit: 5 työkalua narsistien käsittelemiseen

Tässä on luettelo strategioista, joita voit käyttää helpottamaan narsistien käsittelyä. Tietenkin ensimmäinen, viimeinen ja jatkuva ehdotus on olla ottamatta yhteyttä heihin ja heidän mahdollistajiinsa. Jos et voi tehdä sitä jostain syystä, voit tehdä joitain asioita.

1. Lopeta sen ottaminen henkilökohtaisesti.

On totta, että narsistit ovat julmia, loukkaavia, ilkeitä ja manipuloivia, mutta on totta myös, että he eivät todellakaan halua tuhota sinua. He eivät edes näe sinua ihmisenä. He vain ottavat tunteita, joita he tuntevat itselleen, ja heijastavat ne sinulle. Se on kirjaimellisesti kaikki heistä. Et ole edes tutkassa, ei väliä miltä se tuntuu. Olet kiinni taistelun ristitulessa, jota he taistelevat itsensä kanssa. Joten älä ota sitä henkilökohtaisesti, koska se ei ole. Tämä on henkilö, joka hukkuu itsevihaan ja häpeään kuka he ovat. Sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi.

2. Lopeta reaktio.

Narsistit hyväksikäyttävät muita, koska he ovat kurjia, sekaisin ihmisiä. Heidän tunteensa hukuttavat heidät, eivätkä he tiedä mitä tehdä asialle, joten he tarvitsevat vapautuksen. Muita ihmisiä käytetään näinä aikoina kuten nyrkkeilysäkkejä. Toinen suuri syy narsistien hyväksikäyttöön on se, että heidän itsensä viha on niin voimakas, että he eivät kykene käsittelemään sitä. Heidän on teeskenneltävä, että se tulee joku muu, jotta he voivat kieltää sen tai puolustaa sitä vastaan. Heidän on pystyttävä sanomaan: 'En vihaa minua, sinä vihaa minua! En tehnyt mitään väärää, sinä teki jotain väärin! ' Henkilö, jonka he yrittävät tehdä, sattuu olemaan sinä. Heidän on järkyttävä sinua niin, että taistelet heitä vastaan ​​tai kieltäydyt siitä, mitä he sanovat sinusta. Tämä on ainoa tapa, jolla he voivat yrittää pakottaa sinut ottamaan omakseen tunteensa ja vastuun siitä.

Jos et järkytty, jos et suuttu, jos kieltäydyt reagoimasta emotionaalisesti ollenkaan, jos et näytä mikä, toisin sanoen, he eivät voi tehdä sitä. Tämä aiheuttaa heille valtavan määrän stressiä ja epämukavuutta. Tämä johtaa usein utelias ilmiöön, jossa narsisti huutaa, ettet välitä heistä, koska kieltäydyt antamasta heidän väärinkäytön ja syyttävän sinua. He tuntevat niin, koska pakotat heidät käsittelemään ja kohtaamaan omat tunteensa itsestään, ja se on pelottavaa ja tuskallista. Mutta se on heidän ongelmansa. Heidän tunteensa ovat heidän ongelmansa ja vastuunsa, tunteesi ovat sinun ja sinun vastuusi. Kun huomaat, ettei se ole henkilökohtaista, se helpottaa reagoinnin lopettamista. Vastaa vain, että heillä on oikeus mielipiteisiin, ja anna sen mennä.

3. Lopeta selittäminen.

Narsistit tulkitsevat, ymmärtävät ja ymmärtävät asioita väärin. Tämä johtaa usein siihen, että he syyttävät ihmisiä asioista, joita henkilö ei tehnyt, ei sanonut tai ei tunne. Osa tästä on vain harhaa ja valehtelua tai kaasuvalaistusta, mutta osa johtuu siitä, että he todella uskovat, että sinusta tuntuu siltä. Narsistit uskovat, että tunteet ovat tosiasioita. He uskovat tunteiden olevan todellisia tosiasiat joita ei tulkita. Itse asiassa he tulkitsevat todellisuuden vastaamaan tunteitaan. 'Minusta tuntuu tällä tavalla, joten se on niin.' Tunteiden voiman takia niitä ei voida heiluttaa - edes konkreettisilla todisteilla. Heidän tunteensa eivät siis valehtele heitä sinä valehtelevat heille. Tämän kanssa ei ole mitään hyötyä. Se on täysin epäloogista ja täysin kohtuutonta. Joten älä. Lopeta selittäminen puolellesi ja lakkaa puolustamasta asioita, joita ei tapahtunut. Kuten edellä todettiin, vastaakaa vain, että heillä on oikeus mielipiteisiinsä ja etenevät eteenpäin. Tämä estää heitä suistamasta keskustelua ja lopettamaan väitteet. He eivät silti kuuntele selityksiäsi eivätkä halua uskoa sinua. Heille on erittäin tärkeää, että heidän tunteensa ovat oikeat näissä tilanteissa.

4. Älä odota, että narsisti on kuin kaikki muut.

Tämä voi olla vaikea. On vaikea päästää irti normaaleista odotuksista. Mutta narsistien kanssa se vain turhauttaa ja järkyttää sinua, koska narsisti ei tule vastaamaan näihin odotuksiin. He eivät ole kuin sinä. Heistä ei tule samanlaisia ​​kuin sinä, vaikka kuinka monta kertaa osoittaisitkin siihen. He eivät voi ajatella tai päättää samalla tavalla kuin sinä. He eivät ymmärrä asioita samalla tavalla kuin sinäkin. He eivät voi olla kukaan muu kuin sinä. Voit yhtä hyvin pyytää heitä olemaan jalka pitempi. Odotuksesi ovat kohtuulliset ja normaalit, mutta narsisti ei ole kohtuullinen tai normaali. Tämä lähestymistapa turhauttaa sinua ja se turhauttaa heitä. Ne ovat mitä he ovat ja sinä olet mitä olet. Kukaan ei voi koskaan saada sinua uskomaan 2 + 2 = 5, eikö? Koska tiedät, että se on väärin. Narsistille tuntuu siltä, ​​että yrität tehdä, vakuuttaa heidät, että 2 + 2 = 5. Sillä, mitä sanot, ei ole mitään järkeä heille. Se ei ole heidän syynsä eikä se ole sinun syytäsi. Se on vain niin.

Et voi kommunikoida tämän henkilön kanssa millään todellisella tasolla. He eivät vain saa sitä. Voit kuvata kaunista sateenkaarta sokealle koko päivän, mutta jos hän ei näe sitä, niin hän ei näe sitä. Jos hän on ollut sokea koko elämänsä, sanat 'sininen, vihreä, punainen, keltainen' eivät merkitse hänelle mitään ja keskustelu on epäonnistuminen hyppyyn. Tapa, jolla koet ja kuvaat asioita, ei merkitse hänelle mitään, koska hänellä ei ole viitekehystä eikä kokemusta sen ymmärtämiseen. Sama pätee narsisteihin. Kokemuksesi ei ole heidän kokemuksensa. Ymmärtämyksesi ei ole heidän ymmärrystään. Kuvailet sateenkaarta, ja he ovat olleet sokeita koko elämänsä.

5. Pidä kiinni rajoistasi.

Vaikka narsistit eivät ole kuin kaikki muut, se ei tarkoita, että he saisivat passin väärinkäytöksistä tai epäkunnioittamisesta. He ymmärtävät oikean väärästä ja tietävät seuraukset. Joten pidä kiinni rajoistasi ja noudata niitä, kun ne ylitetään. Jos olet asettanut rajan, ettet jatka keskustelua, jos sinua ei kunnioiteta, niin tämän täytyy tapahtua. Opetamme muille ihmisille, kuinka kohdella meitä, ja jos annamme kunnioituksen, väärinkäytösten tai muiden haitallisten asioiden tapahtua, niin tapahtuu. Rajat ovat erittäin tärkeitä, mutta muista, että rajat eivät tarkoita narsistin käyttäytymisen muuttamista. He haluavat muuttaa omasi ja kieltäytyä enää sietämästä väärinkäyttöä. Narsisti voi muuttaa käyttäytymistään, mutta ei sinä ei siedä sitä enää kummallakaan tavalla, jos pidät rajoistasi. Artikkeli nimeltä Kyllä, Narsisti voi muuttua yksityiskohdat rajat ja miten ne toimivat.

Joten sinulla on se. Viisi asiaa, jotka voit tehdä helpottaaksesi narsistien käsittelyä. Kuten aina, jos narsisti kärjistyy väkivaltaan tai pelkäät, poistu tilanteesta ja / tai kutsu poliisi. Samoin kuin aina, Ei yhteyttä on paras ja pysyvä ratkaisu narsistien loputtomaan draamaan ja väärinkäyttöön, mutta siinä tapauksessa, että se ei ole mahdollista, Jos teet nämä asiat, huomaat, ettet järkytty, et Älkää stressaako, etkä jää loukkuun tuntikausien väitteisiin. Muista, että narsisti tulee olemaan narsisti. Mikään ei voi muuttaa sitä. Mutta sinä voi muuttaa rooliasi tilanteessa, ja kun olet tehnyt sen, huomaat, että asiat ovat paljon helpompia.