Parhaat Nimet Lapsille

Lisääntynyt hajuaisti raskauden aikana

Nainen, jolla on pahoinvointia lisääntyneen hajuaistin vuoksi raskauden aikana

Oletko raskaana ja huomaat, että jokainen pienikin haju saa sinut väsyneeksi?

Keho käy läpi joitain outoja muutoksia raskauden aikana, eikä nenä ole poikkeus. Hajuaistisi vahvistuu yhtäkkiä, kun odotat.

Puhutaanpa siitä, mikä aiheuttaa lisääntynyttä hajuaistia raskauden aikana, milloin tämä ilmiö alkaa ja päättyy, ja mitä voit tehdä selviytyäksesi sietämättömistä hajuista.

Sisällysluettelo

Milloin hajuaistisi alkaa voimistua?

Useimmat naiset huomaavat voimistunutta hajuaistia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (yksi) . Tämä tunnetaan hyperosmiana ja voi usein olla yksi niistävarhaiset raskauden merkit.

Pieninkin haju voi yhtäkkiä tulla ylivoimaiseksi. Tietyt tuoksut, joita kerran halveksit, voivat nyt näyttää varsin ihastuttavilta, kun taas toiset, joita olet rakastanut, voivat nyt saada vatsasi kääntymään. Saatat jopa pitää kumppanisi tuoksua vastenmielisenä – tai mahdollisesti houkuttelevampina.

On tärkeää muistaa, että kaikki raskaudet eivät ole samanlaisia, ja hajuaistisi voi olla erilainen ensimmäisessä ja joka toisessa raskaudessa. Jos olet raskaana etkä koe lisääntynyttä hajuaistia, se ei tarkoita, etteikö sinusta tulisi supersankarihaistelija seuraavissa raskauksissa.

Tuoksut, jotka laukaisevat tämän herkkyyden

Herkkyystaso vaihtelee jokaisen raskaana olevan naisen välillä. Jotkut naiset saattavat huomata vain lievää tai kohtalaista herkkyyden lisääntymistä, kun taas toisilla se voi olla melko voimakasta.

Hajut, joille olet herkkä, voivat vaihdella naisesta toiseen. Jotkut naiset saattavat pitää raejuuston ja saippuan hajua vastenmielisenä, kun taas toiset eivät ehkä pysty olemaan lähellä parsakaalia, maitoa tai edes tavallista hajuvettä.

On kuitenkin olemassa muutamia yleisiä hajuja, jotka näyttävät saavan monet raskaana olevat naiset juoksemaan wc:hen:

  • Lihaa ja kalaa.
  • Valkosipulia ja sipulia.
  • Paistetut ruoat.
  • Munat.
  • Kahvi.
  • Alkoholi.
  • Savukkeet.
  • Bensiini
  • Ummehtunut, kostea ja homeinen tuoksu.
  • Eläimet.
  • Käsien desinfiointiaine.

Löydät nopeasti superherkän raskausnenäsi ottamaan vastuun ruokavaliostasi ja ympäristöstäsi.

Syitä lisääntyneeseen hajuaistiin raskauden aikana

Kun ensimmäisen kerran huomasin kohonneen hajuaistini, tunsin itseni supersankariksi. Olisiko minulle voinut tapahtua jotain, joka lopulta laukaisi osan niistä yli-inhimillisistä voimista, joita olin aina halunnut? Valitettavasti se ei ollut vastaus.

Joten mikä raskaudessa antaa sinulle tämän upean hajuaistin?

Tutkimus on edelleen epäselvä, mutta on olemassa muutamia teorioita:

yksi.Aamupahoinvointiin liittyvät hormonaaliset muutokset

Voit taas syyttää niitä hulluja raskaushormoneja! Estrogeenin ja HCG-hormonien (ihmisen koriongonadotropiinin) nousu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi aiheuttaapahoinvointia ja oksentelua. Jos sinulla on jo pahoinvointia, voimakas haju todennäköisesti pahentaa sitä (kaksi) .

Hyperosmiaan liittyy myös hyperemesis gravidarum (3) .

HCG-tasosi vaihtelut korreloivat hyvin läheisesti hajuaistisi muutosten sekä pahoinvoinnin ja oksentelun voimakkuuden kanssa. Tämä hormoni on luultavasti vastuussa muutoksista hajuhajuissasi ja -inhoissasi. Esimerkiksi – jos aamukahvi oli noutamisrituaalisi ja nyt kun olet raskaana, et kestä suosikkijuomasi hajua – voit syyttää HCG:tä.

Lisääntynyt hajuaisti liittyy niin läheisesti aamupahoinvointiin, että tutkijat ovat jopa havainneet, että ilman hajuaistia syntyneet naiset eivät kärsi aamupahoinvoinnista ollenkaan (4) . Hullu, vai mitä?

kaksi.Suojamekanismi

Bioninen hajuaistisi voi jopa olla suojamekanismi, joka pitää sinut poissa myrkyiltä ja mahdollisesti vaarallisilta aineilta, jotka voivat vahingoittaa kasvavaa vauvaasi. Lisääntynyt hajuaisti tapahtuu silloin, kun vauvasi on herkin näille haitallisille aineille, eli raskauden alkuvaiheessa.

Jotkut tutkijat ehdottavat, että hypertietoisuutesi hajuista voi johtua siitä, että kun olet raskaana, olet enemmän tietoinen hajuihin liittyvistä mahdollisista terveysriskeistä ja aivosi ovat ylireaktiivisia hajujen suhteen. Siksi tupakan ja alkoholin haju saattaa häiritä sinua erityisesti, vaikka se ei olisikaan ennen raskautta.

Se, mitä voi tapahtua raskauden loppuvaiheessa, on tämän bionisen aistin vastaista – naisen hajuaisti voi heikentyä. Syy tähän on suoraviivainen: nenäsi kudos turpoaa enemmän, jättäen vähemmän tilaa ilmalle, mikä heikentää kykyäsi havaita erilaisia ​​hajuja. Tällöin monet raskaana olevat naiset valittavat tukkoisesta nenästä.
Pääkuva tohtori Irena Ilicistä, MDPääkuva tohtori Irena Ilicistä, MD

Toimittajan huomautus:

DR. Irena Ilic, MD

Vinkkejä tämän bionisen aistin kanssa selviytymiseen

Valitettavasti et voi tehdä mitään estääksesi lisääntynyttä hajuaistia, mutta voit tehdä joitain asioita auttaaksesi selviytymään ylivoimaisista hajuista:

kuinka hallita lisääntynyttä hajuaistia raskauden aikanakuinka hallita lisääntynyttä hajuaistia raskauden aikana

  • Käytä hajusteettomia kylpytuotteita ja puhdistusaineita:Vaihda voimakkaan tuoksuinen deodoranttisaippua ja shampoo hajustamattomiin versioihin. Vältä voimakkaita kemiallisia hajuja ja pidä kiinni luonnollisista ja tuoksuttomista puhdistusaineista. Jos tunnet olevasi ylikuumentunut ja olet varovainen valitessasi henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita raskauden aikana, tarjolla on hajusteettomatdeodorantitvoit käyttää, jos olet herkkä hajuille.
  • Neutraloi jääkaappisi:Poista jääkaappisi ikävistä hajuista puhdistamalla se usein. Säilytä avoin ruokasoodalaatikko hyllyllä neutraloimaan hajuja.
  • Syö viisaasti:Vältä ruoanlaittoa ja sellaisten ruokien syömistä, joita et voi sietää, ja sellaisia, jotka aiheuttavat pahoinvointia. Sinun on ehkä vaihdettava aamupalaksi syömäsi munakokkelia jogurttiparfeilla. Saatat joutua jopa pyytämään kumppaniasi tekemään ruokaa jonkin aikaa.
  • Pese vaatteet usein:Hajut tarttuvat mielellään vaatteiden ja vuodevaatteiden kuituihin ja viipyvät, joten muista pestä ne usein hellävaraisella, hajustamattomalla pesuaineella.
  • Päästä sisään raitista ilmaa:Avaa ikkunasi tuulettaaksesi ummehtunutta ja ei-toivottuja hajuja. Mene myös ulos hengittämään raitista ilmaa niin paljon kuin voit.
  • Vältä savua ja kemikaaleja:Sinun tulee aina yrittää välttää savua ja kemikaaleja odottaessasi. Tämä on erinomainen tilaisuus pyytää sinua rakastavia perheenjäseniä lopettamaan tupakointi tai ainakin välttämään tupakointia läsnäolossasi ja perhekodissasi. Jos lähelläsi olevaan ihmiseen leijuu savun haju, älä pelkää kävellä pois tai pyydä häntä ystävällisesti pesemään kätensä. Jos työhösi liittyy kemikaalien käyttöä, muista kysyä esimieheltäsi muita tehtäviä, joita voit tehdä sen sijaan.
  • Minimoi aamupahoinvointi:Yritä pitää aamupahoinvointisi hallinnassa syömällä pieniä aterioita, ottamalla B-vitamiineja,piparminttuteen juominen, imevät inkiväärikarkkeja ja syövät perunoita.
  • Käytä turvaverkkoa:Ota mukaasi turvatuoksu niitä aikoja varten, jotka tarvitset nenäsi karkottamiseksi epämiellyttävältä hajulta. Voit esimerkiksi kantaa mukanasi huulirasvaa tai voidetta, josta tiedät edelleen rakastavasi.
  • Ympäröi itsesi miellyttävillä tuoksuilla:Kokeilemalla saat selville, mitkä tuoksut nyt houkuttelevat sinua. Vaikka monet äidit sanovat, että minttu, laventeli ja inkivääri olivat rauhoittavia raskauden aikana, muista tutkia muita yrttejä, kukkia, sitrushedelmiä, leivonnaisia ​​ja ympäröidä itsesi rakastamillasi tuoksuilla.
  • Pyydä harkintaa:Älä pelkää pyytää kumppaniasi ja työtovereitasi keventämään hajuvettä ja tonnikalaa. Saatat tuntea olosi epämukavaksi, kun et yhtäkkiä arvosta kumppanisi kehon hajua, mutta keskustele asiasta avoimesti hänen kanssaan ja muista, että tämä on vain vaihe. Olen varma, että he ymmärtävät uuden bionisen aistisi.

Milloin hajunhaluttomuudet häviävät?

Älä huoli; super hajuaistisi ei pysy ikuisesti. Joskus se pysyy paikallaan synnytyksen jälkeen, mutta useimmiten se väistyy toisen kolmanneksen aikana, kun raskaushormonit alkavat asettua. Jotkut naiset ovat jopa onnekkaita, että se kestää vain muutaman lyhyen viikon ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Siihen asti pidä nenästäsi kiinni! Vältä loukkaavia hajuja ja omaksu miellyttäviä hajuja.

Nenä tietää

Jos yhtäkkiä suutelet lempiruokasi tuoksua, se voi olla merkki siitä, että odotat.

Emme tiedä, miksi raskaus antaa meille tämän yli-inhimillisen hajuaistin. Jotkut asiantuntijat uskovat kuitenkin, että se voi johtua aamupahoinvointiin liittyvästä hormonien noususta tai mahdollisesti jopa suojamekanismista, jolla vältetään patogeenejä, jotka voivat vahingoittaa vauvaasi.

Tämä raskauden supervoima tyypillisesti heikkenee toisella kolmanneksella, mutta siihen asti tee parhaasi selviytyäksesi hajuista.

Vältä tuoksuvien hygieniatuotteiden, pesuaineiden ja puhdistusaineiden käyttöä. Pese vaatteesi usein, avaa ikkunoita, neutraloi jääkaappisi ja ympäröi itsesi miellyttävillä tuoksuilla. Ota kaikki irti tästä ilmiöstä ja vieraile puutarhassa tai leipomossa!