Parhaat Nimet Lapsille

Salama haara raskauden aikana

Raskaana oleva nainen makaa kyljellään

Raskaus sisältää kohtuullisen osan hirveistä sivuvaikutuksista. Mutta yksi, jota et luultavasti odottanut, on salama haara.

Et löydä salaman haaraa - se löytää sinut. Jos olet raskaana ja kärsit emättimestäsi polttavasta kivusta, saatat kokea niitä.

Lääkäritiimimme avulla keskustelemme tästä ei niin hauskasta tunteesta, selitämme sen aiheuttajan ja annamme sinulle monia vaihtoehtoja oireiden lievittämiseen.

Sen selvittäminen, onko salama haarojen syy ampumiskipuisi, voi rauhoittaa mieltäsi ja vakuuttaa, että olet kunnossa.

Sisällysluettelo

Mikä on Lightning Crotch?

Salamahaara on lempinimi, joka annetaan kuvaamaan äkillisiä, teräviä kipuja, jotka ilmenevät syvällä lantion tai emättimen alueella.

Olet ehkä kuullut salamakivusta aiemmin, koska tämä on terävää kipua, jota voi esiintyä missä tahansa kehossa. Mutta kun olet raskaana, koet todennäköisesti salamakipua lantion tai emättimen alueella - salamahaaroissa.

Tämä kipu on oikeutetusti kutsuttu lempinimeksi, koska se tuntuu salamaniskulta, joka säteilee ala-alueesi läpi ja mahdollisesti jalkojasi pitkin. Kipu on kovaa, mutta nopeaa. Saatat saada useita varoituksia peräkkäin, mutta se ei jatku pitkiä aikoja.

Todennäköisimmin koet tämän kivun, kun teet äkillisen liikkeen tai asetat itsesi uudelleen.

Onko Lightning haara normaali?

Raskauden aikana koet todennäköisesti lukuisia kipuja ja kipuja, ja jokainen saa sinut miettimään, onko jokin muu vialla.

Mutta älä välitä salaman haaroista - se on täysin normaalia. Se tapahtuu, kun lähestyt vauvasi synnytystä (yksi) .

On mahdollista, että raskaana oleva nainen voi kokea salaman haaran viikkoja ennen synnytystä. Jos olet yksi näistä epäonnisista odottavista äideistä, ole hyvä!

Sen lisäksi, että salama haara on epämukava, se ei aiheuta haitallisia riskejä sinulle tai vauvallesi.

Milloin soittaa lääkärillesi

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos salaman kipuun liittyy kuumetta, verenvuotoa emättimestä taiepänormaali vuoto.

Sinun tulee olla erityisen varovainen salaman haarojen kanssa, jos koet tämän kivun ennen 37 viikkoa.

Jos salama haara näyttää häiritsevän päivittäisiä toimintojasi, ota yhteyttä lääkäriisi.

Muista, että salama haarakipu voi muistuttaa virtsarakon tulehduksen aiheuttamaa kipua. Jos sinulla on myös lisääntynyttä virtsaamistiheyttä ja polttavaa tai epänormaalia vuotoa tämän ampuvan kivun ohella, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Mikä aiheuttaa salaman haarojen?

Salama haaroissa tapahtuu, kun vauva astuu synnytysasentoon. Kun vauva on pää alaspäin kohdun alaosassa, koet lisäpainetta lantion ja virtsarakon alueella. Vauvasi paine ja asento hänen laskeutuessaan synnytyskanavaan voivat aiheuttaa salamakipua.

Salaman kivun hyvä uutinen on, että se osoittaa synnytyksen olevan lähellä. Tämä ei tarkoita, että synnytys tapahtuu seuraavana päivänä. Salamakipu voi kestää viikkoja ennen synnytyksen alkamista.

Salamakipu voi johtua siitä, että vauvasi muuttaa asentoa ja painaa lantion alueen hermopäätteitä. Tai kipu voi johtua siitä, että vauvasi pää työntyy suoraan kohdunkaulaa vasten (kaksi) .

Nämä ovat joitain muita syitä salaman haaraan:

  • Magnesiumin puute:Kaikkien ihmisten on vaikea saada riittävästi magnesiumia. Raskaana olevan äidin on erityisen vaikea saada tarpeeksi kahdelle. Magnesium on hyödyllinen hermojen oikealle toiminnalle, ja sen puute voi lisätä salaman haaraan liittyvää kipua.
    Vaikka monet synnytystä edeltävät vitamiinit sisältävät magnesiumia, määrä on joskus riittämätön. Keskustele lääkärisi kanssa magnesiumlisien ja muiden lähteiden, kuten kookosveden ja elektrolyyttipitoisten urheilujuomien, ottamisesta.
    Pääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MDPääkuva tohtori Njoud Jweihanista, MD

    Toimittajan huomautus:

    DR. Njoud Jweihan, MD
  • Suonikohjut:Me kaikki tiedämme mitäsuonikohjutnäyttävät jaloista, mutta ne on mahdollista saada emättimen ja peräsuolen alueelle myös raskaana. Suonikohjujen esiintyminen voi aiheuttaa pistelyälantiokipujoka muistuttaa salaman haaraan liittyvää kipua.
  • Pyöreän nivelsiteen kipu:Pyöreät nivelsiteet tukevat lantiota ja kohtua. Niiden on venyttävä raskauden aikana, jotta ne mahtuvat kasvavaan vauvaasi. Joillakin naisilla on korkeammat hormonitasot, jotka voivat saada heidän pyöreät nivelsiteet venymään tavallista enemmän, ja tämä ylivenytys voi johtaa salamaan haaraan.

Hoidot salamahaaroihin raskauden aikana

Lopullinen kamppailu raskaana on löytää mikä tahansa mahdollinen tapa pitää itsesi mukavana. Tämä ei ole helppo tehtävä, mutta voit tehdä tiettyjä asioita lievittääksesi kipuasi.

Mikään seuraavista ei voi suoraan pelastaa sinua salamahaaroista, mutta ne voivat tehdä olostasi mukavamman raskauden aikana ja mahdollisesti vähentää kipusi voimakkuutta.

  • Harjoittele:Raskauden aikana pysyminen aktiivisena auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, hallitsemaan painoasi ja pysymään mukavana. Voit hyötyä jopa lyhyestä kävelystä joka päivä. Tämä auttaa kannustamaan vauvaasi muuttamaan aoikea synnytysasento, toivottavasti ei purista hermoja.
  • Jooga: Jooga venyytekee ihmeitä kehollesi ja auttaa pitämään nivelesi avoimina ja joustavina. Toinenjoogan hyötyse opettaa sinulle hyödyllisiä hengitystekniikoita, joita voit käyttää synnytyksen aikana rentoutumiseen ja supistuksen läpikäymiseen. Vältä harjoituksia, jotka venyttävät pyöreitä nivelsiteitä edelleen ja aiheuttavat enemmän epämukavuutta.
  • Uima:Salamahaara syntyy yleensä vauvan pään kivusta, joka työntyy kohdunkaulaa vasten. Uinti voi auttaa kehoasi muuttumaan painottomaksi ja lievittämään painetta. Sinun ei tarvitse olla liian hulluna uima-altaassa, mutta satunnainen uinti tekee kehollesi hyvää.
  • Rajoita tiettyjä liikkeitä:Salama haara voi syntyä äkillisillä liikkeillä. Jos huomaat tekeväsi paljon vääntöä, taivutusta tai nostamista, sinun on luultavasti leikattava.
  • Hieronta: Prenataalinen hierontaon suunniteltu naisille raskauden aikana. Sinulla on paljon painetta sakraalisella alueella, ja hierontaterapeutti voi keskittyä alueen kipeisiin lihaksiin, jotka voivat vetää hermoja ja voimistaa salamakipuasi.
  • Käytä tukitukia:Tukevavatsanauhaauttaa nostamaan vatsasi ja poistamaan osan paineesta lantiostasi, nivelistäsi ja jopa kohdunkaulastasi.
  • Kiropraktiikan säädöt:Kiropraktinen säätö voi auttaa vapauttamaan selkärangan subluksaatioita, jotka voivat puristaa hermojasi. Hermoilla on olennainen osa salaman kivun voimakkuutta, joten tämä säätö voi tarjota sinulle tarvitsemaasi helpotusta.
  • Asennon säätäminen:Asentosi saattaa jakaa painosi väärille alueille. Oikean asennon saaminen raskaana ollessa on vaikeaa, mutta pieninkin säätö voi olla ero kivuttoman ja voimakkaan kivun välillä.
  • Levätä:Kyllä, harjoittelusta on hyötyä raskauden aikana, mutta se on myös tärkeääpaljon untaja lepää. Kaiken tämän ylimääräisen painon kantaminen rasittaa kehoasi, ja lepo voi antaa kehollesi mahdollisuuden palautua. Puhumattakaan, lepo voi poistaa osan paineesta kohdunkaulastasi. Voit lievittää kipua ottamalla nopean lämpimän kylvyn tai levittämällä lämpimän pyyhkeen alueelle. Vältä kuumaa vettä ja jos mahdollista, älä vietä liikaa aikaa kosteassa ja lämpimässä ympäristössä.

Sinun tulee aina hakea vahvistus lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uudet toiminnot tai lääketieteelliset käytännöt, kun olet raskaana. Jos jotain pidettiin turvallisena aiemmin raskauden aikana, sinun tulee silti kysyä uudelleen. Raskauden edetessä rajoituksesi lisääntyvät.