Parhaat Nimet Lapsille

Äidinmaidon pumppaus 101

Rintapumput pöydällä

Imettävänä äitinä rintapumppu on yksi luotettavimmista liittolaisistasi. Sen avulla voit luoda pakastinvaraston arvokkaasta maidostasi, auttaa lievittämään turvotusta ja voi myös auttaa ylläpitämään maidon saantia. Mutta valitsemallaparas rintapumppuon vain ensimmäinen askel monista, jotka sinun on hallittava maksimoidaksesi hyödyt, jotka saat tästä kätevästä pienestä koneesta.

Tässä oppaassa käsittelemme pumppaamisen aloittamisen perusteita, pumpun käyttöä ja joitain usein kysyttyjä kysymyksiä, joita sinulla saattaa olla juuri nyt.

Sisällysluettelo

Milloin minun pitäisi käyttää rintapumppuani?

Naisten, jotka pumppaavat vain satunnaisesti ja ruokkivat vauvojaan suoraan rinnastaan ​​suurimman osan ajasta, pitäisipumppaa maitoaaamulla, missä he todennäköisesti saavat eniten. Välitä imetysistunnot pumppauksilla noin tunnilla. Voit pumpata joko tuntia ennen kuin odotat vauvasi olevan jälleen nälkäinen, tai tunnin kuluttua siitä, kun hän imettää. Se antaa sinulle maitoa molemmille istunnoille (yksi) .
Naisten, jotka vain imettävät eivätkä varsinaisesti imetä, tulisi imettää noin 2 ja puolen tai 3 tunnin välein – rintamaidon tehokas tyhjennys antaa kehollesi signaalin tuottaa enemmän.

Kuinka käytän rintapumppua?

Rintapumpun käyttötapa riippuu valitsemastasi pumpusta (manuaalinen tai sähköinen).

Manuaaliset pumput ovat halpoja, pieniä, kannettavia ja helppokäyttöisiä. Koska sinä toimitat työvoimaa maidon lypsyttämiseen, voit tehdä vain yhden rinnan kerrallaan, joten se saattaa olla parasta äideille, jotka aikovat pumpata vain satunnaisesti.

Äidit, jotka pumppaavat paljon, haluavat harkita kaksoissähköpumppua, jonka avulla he voivat pumpata molemmat rinnat kerralla. Se säästää aikaa, kun pystyt pumppaamaan molemmat kerralla, eikä sinun tarvitse tehdä mitään. Ne ovat kuitenkin paljon kalliimpia kuin manuaaliset pumput.

Manuaalisen rintapumpun käyttäminen

  1. Sinun on kannustettava niin sanottua pettymystä. Letdown tarkoittaa, että maito siirtyy rinnan takaosasta eteen. Voit hieroa rintojasi hellävaraisesti tai laittaa lämpimän pesulapun rintojen päälle pettymisen edistämiseksi.
  2. Peitä nännesi rintasuojalla ja varmista, että se muodostaa tiukan suojan.
  3. Pidä toisella kädellä suojusta oikeassa paikassa ja ala puristaa pumpun kahvaa toisella kädellä.
  4. Jos maito ei halua virrata, nojaa eteenpäin ja laita painovoima töihin.
  5. Jatka pumppausta, kunnes virtaus alkaa hidastua.

Kuinka käyttää sähköistä rintapumppua

  1. Peitä nännesi rintasuojalla. Tee myös toinen puoli, jos käytät kaksoispumppua.
  2. Sitten käynnistät koneen.
  3. Kiinnitä huomiota mukavuustasoosi. Jos imutaso sattuu, vähennä sitä. Jos maito tulee ulos liian hitaasti, lisää imua.
  4. Kun maito alkaa hidastua, sammuta kone ja riko pumpun tyhjiö sormella.

Muita tärkeitä vinkkejä muistaa

  • Riippumatta siitä, mitä pumppua käytät, sinun on varmistettava, että kätesi ja pumppauslaitteet ovat puhtaat ennen kuin aloitat.
  • Maito ei tule heti ulos – se ei ole kuin hanan avaaminen.
  • Älä vedä rintasuojaimia pois sähköpumpun ollessa vielä päällä, ellet rakasta kipua. Sammuta sen sijaan pumppu. Imu katoaa, mutta suojukset imetään edelleen rintoihin. Rikkoa sinetti sormella ja poista sitten varovasti rintasuojat.

Mitä ovat rintasuojat?

Rintojen suojatovat yksi rintapumpun tärkeimmistä ominaisuuksista. Oikein istuvat rintasuojat, joita kutsutaan myös laipoiksi, ovat ratkaisevan tärkeitä onnistumiselle rintamaidon pumppauksessa. Rintasuojat ovat kuppeja, jotka laitat rintoihin.

Valitset rintojen koon nännesi koon mukaan, et rintojen koon mukaan. Ja jos olet aiemmin käyttänyt erilaista pumppua, älä riipu kerran käyttämäsi rintasuojan koosta. Laippojen koot eivät ole samanlaisia ​​​​merkeittäin, ja syntymää edeltävät nännit eivät välttämättä pysy samankokoisina vauvan syntymän jälkeen.

Kun koolla on väliä

Jos saat liian tiukan laipan, voit raaputtaa ja vahingoittaa jo kipeitä nännejäsi. Se voi olla niin tuskallista, että se saattaa jopa saada sinut miettimään, haluatko ollenkaan imettää.

Et myöskään halua ostaa liian suurta laippaa. Koska rintasi, ei vain nänni, imeytyvät sisään. Se voi häiritä rintamaidon virtausta. Imetys voi olla tarpeeksi vaikeaa ilman maidon määrän vähenemistä.

Jos aloitat imetyksen ja prosessi on tuskallinen eikä vain epämiellyttävä, sinun tulee arvioida uudelleen käyttämiesi rintasuojainten koko, jos ne ovat väärän kokoisia.

Kuinka puhdistan rintapumpun?

Joissakin pumpuissa voi olla erillisetpuhdistusohjeet, ja jotkut ovat helpompia puhdistaa kuin toiset.

Mutta yleensä haluat huuhdella jokaisen yksittäisen rintamaidon kanssa kosketuksiin joutuvan palan kuumalla vedellä tai pestä ne saippuavedellä ennen kuin huuhtelet ne hyvin. Jotkut palaset voidaan laittaa myös astianpesuveden ylätelineeseen (kaksi) .

Anna palasten kuivua ilmassa. Jotkut tiettyjen merkkien rintapumpun osat voidaan desinfioida atuttipullon desinfiointiainetai pussi mikroaaltouunissa.

Vinkkejä rintojen pumppaushygieniaan:

  • Vältä tuoksuvia voiteita, voiteita tai nännivoiteita.
  • Vaihda rintatyyny vähintään kahdesti päivässä, jos käytät niitä.
  • Käytä kevyitä, väljiä vaatteita, jotka on valmistettu hengittävästä luonnonkankaasta.
  • Käytä puhdastaimetysrintaliivitjoka päivä.
  • Pese kätesi ennen jokaista ruokintaa.
  • Puhdista rintapumppu mahdollisimman pian käytön jälkeen.
  • Käy suihkussa usein ja pese rintasi nopeasti ennen syömistä, jos olet hikoileva harjoituksesta.
  • Huuhtele nännit lämpimällä vedellä koko päivän ajan ja kuivaa puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä.

Vinkkejä maidon lisäämiseen

Rinnasi toimivat eräänlaisella palautejärjestelmällä: kun ne ovat täynnä eikä kukaan ole juomassa maitoa, kehosi vastaanottaa viestin ja hidastaa tuotantoa. Jos toisaalta maito lentää hyllyiltä nopeammin kuin elimistö ehtii täydentää sitä, niin sanotusti tarjonta lisääntyy.

Tämä tarkoittaa, että jos haluat lisätä tarjontaa, sinun on poistettava maito rinnoistasi usein sen sijaan, että odotat niiden täyttymistä. (3) .

Vaikka vauvasi ei vielä juo, jatka maidon lypsämistä, jotta saat säännöllisen maidon. On houkuttelevaa ajatella, että mitä enemmän pumppaat, sitä vähemmän jää vauvallesi, mutta asia on päinvastoin. Kun totut rintojen säännölliseen tyhjennykseen ja täyttöön, kehosi pystyy paremmin sopeutumaan vauvasi tarpeisiin.

Sitä paitsi, jos pumppaat ja saat ylimääräistä,sen voi aina pakastaa. Keskity tasaisen ja tasaisen virtauksen ylläpitämiseen, niin tulet pian synkronoitumaan vauvasi kanssa.

Muita pumppausvinkkejä ja -vinkkejä

Niin kauan kuin vauvasi lihoa maidollasi, tuotat tarpeeksi (4) . Mutta jos olet huolissasi tarjontasi vähistä, voit lisätä sitä seuraavilla tavoilla:

  • Tehokas hoitotyö:Ensinnäkin varmista, että vauva imee hyvin ja että hänellä on hyvä salpa, sillä imevä vauva on paras tapa tyhjentää rinnat perusteellisesti ja kokonaan.
  • Hoitaa usein:Tavoittele 2 tunnin välein päivän aikana ja 3 tunnin väleinyön aikana.
  • Galaktagogit:Kokeile käyttää ainetta, joka voilisää maidon tarjontaa(Kysy kuitenkin aina lääkärisi kanssa ennen uuden lääkkeen ottamista imetyksen aikana).
  • Pumppu tarjonnan lisäämiseksi:Kokeile pumppausta muutaman minuutin ajan viimeisen pisaran jälkeen virtauksen edistämiseksi.
  • Pysy terveenä:Sinä tarvitsettasapainoinen ruokavaliorunsaalla levolla ja nesteellä joka tapauksessa, mutta vielä enemmän imetyksen aikana.
  • Vaihtoehtoinen:Tarjoa molemmat rinnat ruokittaessa ja vaihda puolta ruokinnan aikana tasaisen maidonsyötön edistämiseksi.

Usein Kysytyt Kysymykset

Onko rintapumppu vakuutettu?

Yleensä kyllä, vaikka vakuutusyhtiölläsi voi olla pieniä painoksia. Rintapumppuvuokraus jaimetyskonsultitovat kaikki osana Affordable Care Actia, jos olet liittynyt jäseneksi vuoden 2010 jälkeen, mutta sinulle ei välttämättä aina saada korvausta uuden ostamisesta.

Haittapuolena on, että saatat tarvita lääkärin reseptiä, etkä välttämättä saa valita pumppua tai joudut etsimään sellaisen oikealta toimittajalta. Ensimmäinen askel on soittaa vakuutusyhtiöön ja kysyä.

Jotkut vakuutusyhtiöt vaativat, että ostat tai vuokraat pumpun etukäteen hyväksytystä liikkeestä ennen kuin ne korvaavat sinulle. Toiset vaativat sinua käymään läpi hakuprosessin ja lähettävät pumpun suoraan sinulle, mikäli olet pätevä.

Voiko pumppaus vaurioittaa rintoja?

Rintapumpun väärä asetus voi ehdottomasti olla yksi kipua aiheuttavista tekijöistä. Liian kova imu voi aiheuttaa vaurioita rintojen herkille kudoksille, vaikka useimmissa tapauksissa tämä ei kestä.

Liian paljon tai liian usein pumppaaminen voi myös häiritä virtausta, mikä aiheuttaa yliaktiivista pettymystä tai vuotoa kehon täyttyessä tarvittavilla imetyshormoneilla. Liiallinen pumppaus voi myös johtaa rintojen turvotukseen tai maitotiehyiden tukkeutumiseen, mikä voi aiheuttaa lisäongelmia.

Vakavampia kudosvaurioita tapahtuu vain, jos työnnät itsesi liian pitkälle ja jätät huomiotta kehosi sinulle lähettämät kipusignaalit. Pitkäaikainen rintojen vaurioituminen on mahdollista, jos pumppaat liian voimakkaasti liian pitkään, mutta tämä vältetään helposti, jos valitset vain mukavan asetuksen etkä pumppaa enempää kuin tarvitset.

Voiko pumppaus aiheuttaa utaretulehdusta?

Tukkeutuneet maitokanavat voivat aiheuttaa yhden rintojen turvotuksen tulehduksesta. Tämä onkutsutaan utaretulehdukseksi, ja kuten voit kuvitella, se on melko tuskallista. Saatat myös kokea flunssan kaltaisia ​​oireita.

Utaretulehduksen hoitoon kuuluu kipulääkkeitä, lämpimiä kompressioita, lepoa, runsasta nestettä ja kaikkensa pitämistä maitokanavan puhtaana ja auki. Tämä tarkoittaa, että pumppaus voi auttaa lievittämään utaretulehdusta, vaikka se tuntuisikin hieman epämukavalta.

Pumppaus aiheuttaa harvoin utaretulehduksen, ellet pumppaa liikaa ja pahenna maitokanavia niin, että ne tukkeutuvat. Jos sinulla on utaretulehdus, jatka maidon lypsämistä tavalla tai toisella, kunnes tiehyet ovat tyhjentyneet.

Voiko pumppaus vähentää maidon tarjontaa?

Yleensä ei. Rintamaidon virtausta rohkaistaan ​​ja ylläpidetään nännin stimulaatiolla, mutta tämä voi tulla vauvasta imetyksen aikana tai käyttämästäsi rintapumpusta. Yhdistä pumppausaikataulusi vauvasi nälkään, etkä vähennä tarjontaasi tarpeettomasti.

Ovatko rintapumpun laipat universaaleja?

Ei! Äidinmaitolaipat ovat erikokoisia, jotta ne sopivat nännin kokoon (huomaa: ei rintasi kokoon).