Vastasyntynyt ei nuku yksin: syyt ja ratkaisut

Itkeeko ja itkeekö vastasyntynyt öisin, kun laitat ne alas? Kaipaatko epätoivoisesti tunnin itsellesi, ilman vauvaa, nukkuaksesi sikeästi?

Uni on yksi uusien äitien suurimmista haasteista muutaman ensimmäisen viikon aikana, ja vastasyntyneet eivät tee siitä helppoa.

Jos vastasyntynyt ei nuku yksin ja vaatii pitämistä, halailua ja kikkailua koko yön, sinun voi olla vaikeaa jatkaa toimintaansa. Kärsivällisyys on kriittistä vastasyntyneiden kanssa kaikilta osin, eikä yöllä ole eroa.

Tässä oppaassa näytämme sinulle kuinka opettaa vastasyntynyt nukkumaan yksin.

Sisällysluettelo

• Turvallinen nukkuminen vastasyntyneille
• Kun vastasyntyneet nukkuvat yön
• Miksi vastasyntyneet eivät nuku yksin?
• Auta vauvaasi nukkumaan yksin
• Milloin ottaa käyttöön nukkumaanmeno-rutiini
• Kuinka saada vastasyntynyt nukkumaan yksin

---

Turvallinen nukkuminen vastasyntyneille

Sängyn jakaminen vauvan kanssa voi olla haitallista useista syistä. Yksi on seyhdessä nukkuminenvoi olla yksi tärkeimmistä imeväisten äkkikuoleman oireyhtymän syistä -tunnetaan paremmin nimellä SIDS. SIDS on mitä tapahtuu, kun alle 1-vuotias lapsi kuolee tuntemattomista syistä.

Turvallisten nukkumiskäytäntöjen harjoittaminen, mukaan lukienkannustaa lasta nukkumaan yksin, on elintärkeä SIDS:n ehkäisyssä ^(yksi) .

Vastasyntyneen nukkuminen omaan tilaan, olipa se sitten avauvankoritainukkuja, on välttämätöntä molempien hyvinvoinnille. He nukkuvat turvallisesti ja saat laadukkaampaa lepoa.

Kun vastasyntyneet nukkuvat yön

Monet tekijät vaikuttavat siihen, milloin vauvasi on valmis nukkumaan yön yli. Ovatpa nepullosta syötettytai imetät, valitsemasi nukkujan, sinunvauvan temperamenttija persoonallisuus, kaikki vaikuttavat asiaan.

Jokainen vauva on erilainen – toiset alkavat nukkua pidempään aikaisemmin, kun taas toiset vievät makea-aikansa. Jokainen äiti, jolla on useita lapsia, voi luultavasti vahvistaa tämän, koska unirytmit vaihtelevat jopa sisarusten välillä!

Älä kuitenkaan ole liian masentunut. Kuuden kuukauden kuluttua useimmat vauvat nukkuvat pitkiä jaksoja yön aikana. Nukkumaanmeno-rutiini voi nopeuttaa tätä prosessia ^(kaksi) .

Miksi vastasyntyneet eivät nuku yksin?

Vastasyntyneet eivät voi vielä kertoa tarpeistaan ​​tai ymmärtää ympäröivää maailmaa – olet kaikki, mitä he tietävät ja haluavat. Nälkäinen ja väsynyt voivat olla jokaisen vastasyntyneen vauvan kaksi oletusasetusta! Tästä huolimatta lapsesi on monimutkainen pieni nippu!

On monia eri syitä, miksi vastasyntyneet pitävät siitä, että heitä pidetään sylissä ja keinutetaan nukkumaan.

Onneksi sen ymmärtäminen, miksi vastasyntynyt ei nukahda yksin, voi olla suhteellisen helppo selvittää, kun tietää mitä etsiä.

Muutamia eri syitä siihen, miksi vastasyntynyt ei ehkä pysty nukkumaan yksin, voivat olla:

• Heidän sisäinen kellonsa:Vauvan sisäinen kello alkaa kehittyä vasta noin 12 viikon iässä, joten on vaikea yrittää saada vastasyntynyt ymmärtämään, milloin nukkua ja milloin olla hereillä. Jos henukahtanutpäivällä, liian lähellä nukkumaanmenoa, voi olla, että he eivät ole valmiita nukkumaan, vaikka kello toisin sanoisi ⁽³⁾ .
• Uupumus:Vaihtoehtoisesti, jos vauvasi on yliväsynyt eikä ole nukkunut tarpeeksi tai on uupunut, hänellä voi olla vaikeuksia nukahtaa.
• Nälkä:Imettävät äidit useintunteakuin he ovatruokkii jatkuvasti, mutta vauvasi tarpeellinen käytös voi johtua huonosta salpasta, joka estää häntä saamasta tarpeeksi maitoa. Jos vauvasi on nälkäinen, hän voi olla liian epämukava nukkuakseen.
• Ylisyötetty:Vatsa särkee,hapan refluksi, ja liian täyteläisyys voi kaikki olla syitä siihen, miksi vauvasi täytyy olla lähelläsi nukkumaan mennessä. Tämä on yleisempää pulloruokittujen vauvojen kohdalla.
• Stimulaatiota tarvitaan:Kohdussa vauva pidetään lämpimänä ja turvassa turvallisessa ympäristössä. He lyövät sydämesi pitääkseen heidän seuraansa. Vauvan sijoittaminen yksin isoonseimivoi olla shokki, ja he saattavat tarvita stimulaatiotasi tullakseen mukavaksi.

Vauvan läheisyyden tarpeen ja hänen kyvyttömyytensä nukkua yksin ymmärtäminen on kärsivällisyyden ja ymmärryksen harjoittelua. Yrityksen ja erehdyksen avulla voit ymmärtää paremmin vauvaasi ja hänen tarpeitaan.

Auta vauvaasi nukkumaan yksin

Kun olet selvittänyt todennäköiset syyt siihen, miksi vauvasi on juuttunut sinuun kuin liima yöllä, voit alkaa yrittää korjata ongelmaa.

Osa ongelmista on helppo käsitellä. Jos vauvasi ruokkii liikaa tai nukkuu päiväunet liian lähellä nukkumaanmenoa, sinun tarvitsee vain muuttaa hänen ruokinta- ja nukkumisaikatauluaan - toivottavasti - parannuksia.

Tiedämme, että on vaikeaa, kun he ojentavat purevia käsivarsiaan ja huutavat huomiota, kun taas haluat vain sulkea silmäsi muutamaksi tunniksi. Jos heidän eri aikataulujen säätäminen ei auta, voi olla aika alkaa tutkia uniharjoittelua tai itseään rauhoittavia tekniikoita.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Mitä on uniharjoittelu?

Uniharjoittelulla tarkoitetaan käytäntöä luoda nukkumaanmenoaikarutiini, joka on suunniteltu auttamaan vauvaasi työskentelemään 24 tunnin kellolla, kuten aikuiset ja lapset tekevät. Tämä voi auttaa heitä tunnistamaan, milloin on aika nukkua ja milloin on aika olla hereillä.

Uniharjoittelu voidaan aloittaa jo 4 kuukauden iässä, kun vauva alkaa nukkuanukkua pidempiä aikojaeikä ole yhtä riippuvainen jatkuvasta ruokinnasta ⁽⁴⁾ .

Milloin ottaa käyttöön nukkumaanmeno-rutiini

Ennen kuin aloitat uniharjoittelun, sinun kannattaa ensin tehdä nukkumaanmenoohjelma.

Rutiinit sopivat kaikille – niin vauvoille kuin vanhemmillekin. Ei ole koskaan haittaa aloittaa nukkumaanmenoaikarutiini, kunhan muistat, että vauvat alkavat kehittää kykyä noudattaa sitä vasta noin 6-8 viikon iässä. ⁽⁵⁾ .

Voit aloittaa aikaisemmin, jopa vastasyntyneenä! Valmistaudu vain siihen, että rutiini katkeaa usein 1-2 tunnin ruokinnassa, halailuissa ja muissa vauhdissa.

Varhaisen rutiinin luominen on enemmän löysää käytäntöä saada itsesi, perheesi ja lopulta vauvasi tottumaan.

Kuinka saada vastasyntynyt nukkumaan yksin

Vauvat nukkuvat paljon - melkein jatkuvasti - vastasyntyneessä vaiheessa. He heräävät hakemaan ruokaa, mukavuutta javaipan vaihdot, ja sitten se palaa unelmamaahan.

Kuten olemme todenneet, aikaisin nukkumaanmenorutiinin käyttöönotto ei vaikuta vastasyntyneeseen heti, mutta äitinä voi olla hyödyllistä kokeilla, mitkä vaiheet toimivat sinulle ja mitkä eivät. Se on myös loistava tapa testata teorioitasi siitä, miksi vauvallasi on vaikeuksia nukkua yksin.

Nukkumaanmenoohjelman luomiseen on muutama vaihe.

yksi.Dokumentoi, kun vauvasi nukkuu

Ennen kuin ryntäät päättämään tarkkaa nukkumaanmenoaikaa, kiinnitä huomiota vauvaasi ja hänen luonnolliseen unikiertoon.

Vastasyntyneillä tämä voi olla melko satunnaista, mutta saatat huomata kuvion heidän unissaan ja silloin, kun he viipyvät pisimpään. Työskentele näiden aikojen kanssa ja dokumentoi ne myös niiden muuttuessa.

kaksi.Ota pieniä askeleita

Älä ylikuormita itseäsi ja vauvaasi kymmenellä asiallaomistaatehdä ennen nukkumaanmenoa joka ilta, varsinkin kun lapsesi on vastasyntynyt.

He eivät todennäköisesti nuku yli 3 tuntia joka tapauksessa, joten ota aikaa ja pidä se yksinkertaisena. Tuo jotain uutta muutaman päivän välein, kun tunnet sen tarpeelliseksi. Älä pelkää sopeutua!

3.Aseta ne aikaisin

Tämä liike vaatii harjoittelua. Ennen kuin vauva nukahtaa syvään, aseta se nukkujaan, kun hän on unelias ja hieman tietoinen. Nuorena aloittaminen auttaa heitä tutustumaan yksin nukahtamiseen, ja jos he ovat tarpeeksi väsyneitä, he eivät alaitkeä huomiostasi.

Neljä.Tee päiväunien rutiini

Kaikkea, mitä teet ennen nukkumaanmenoa, ei voi tehdä päivällä, mutta jotkut rituaalit kyllä! Jos pidät vauvasi kevyestä hieromisesta ennen nukkumaanmenoa, tee tämä käytäntö myös ennen päiväunia.

Joidenkin toimintojen yhdistäminen yksinomaan uneen voi auttaa lähettämään lapsellesi signaalin, että on aika rauhoittua.

5.Ole mukautuva

On mahdotonta tietää, millainen nukkuja vastasyntyneestä tulee kasvaessaan, joten rutiini saattaa edellyttää toimituksellisia muutoksia vauvasi kasvaessa. Ennen kuin he ovat 4 kuukauden ikäisiä, ole joustava heidän tarpeidensa mukaan.

On vaikea tietää tarkalleen, mihin vauvasi reagoi, kun hän on vanhempi, joten odota, kunnes hän nukkuu yleensä paremmin, ennen kuin aloitat nukkumaanmenorutiinin noudattamisen.

---